در زندگی ، ما با بسیاری از افراد در ارتباط هستیم و همه آنها درک متقابل ندارند. با این حال ، شرایطی غیر معمول نیست که ما هنوز مجبور به برقراری ارتباط با مخالفان ایدئولوژیک خود هستیم - در محل کار ، در خانواده یا در تیم دیگر. چگونه می توان از شرایط درگیری در این مورد جلوگیری کرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
تحریک نکن اگر می دانید که یک فرد عصبی و مشاجره است ، بهتر است از او دوری کنید ، یک بار دیگر با او صحبت نکنید ، فقط در صورت لزوم ارتباط برقرار کنید. بنابراین ، احتمال چسبیدن درگیری به شما را کاهش می دهید.
گام 2
اگر مشکلی پیش آمد ، و فرد شما را به یک وضعیت درگیری کشاند ، به هیچ وجه نباید خود را تا سطح او پایین بیاورید. در عمل ، انجام این کار بسیار دشوار است ، اما اگر این کار را در پاسخ به بی ادبی یا سو against استفاده از خود انجام دهید ، چهره خود را از دست خواهید داد ، همان چیزی است که حریف در تلاش است به آن برسد. با احتیاط رفتار کنید ، صدا را بلند نکنید و فریاد نزنید.
مرحله 3
در صورتی که دشمن شما از همه مرزها عبور کرده و به شما توهین کرده است ، در هیچ مورد ساکت نمانید. بگویید که صحبت با این لحن قابل قبول نیست و تا زمانی که او عذرخواهی نکند از ادامه مکالمه خودداری می کنید. تمام سخنان بعدی او را کاملاً نادیده بگیرید - تا وقتی که از شما عذرخواهی کند.
مرحله 4
به این فکر کنید که شخصی که اغلب اوقات با او درگیری دارید چه اهدافی را دنبال می کند. به احتمال زیاد ، او این کار را نه برای عشق به هنر انجام می دهد: یک همکار می تواند شما را به یک رسوایی به چالش بکشد تا شما را در چشم رهبری به عنوان یک فرد بی بند و باری و غیر قابل اعتماد جلوه دهد و مادرشوهر می تواند "بچسبد" "شما چون او فکر می کند که شما به اندازه کافی به او احترام نمی گذارید. اگر می توانید پاهای درگیری را از کجا رشد دهید ، می توانید به آن پایان دهید.
مرحله 5
رفتار خود را پس از هر موقعیت درگیری تجزیه و تحلیل کنید. ممکن است به نوعی باعث درگیری شده باشید بدون اینکه خودتان متوجه آن شوید. این باید بعد از این که سوختن خود را با خشم درست متوقف کردید و می توانید به طور عینی به وضعیت نگاه کنید ، انجام شود. سعی کنید "از بیرون" به آن نگاه کنید ، و شاید برخی از اشتباهات خود را ببینید ، که می تواند در آینده اجتناب شود.
