هر فرد برای بهبودی کاملاً جداگانه تنظیم شده است. و با این حال ، به گفته روانشناسان ، روش های زیادی وجود دارد که می توان اصل اصلی را از آنها تشخیص داد - این تمایل به بهبود است. خود هیپنوتیزم درونی و نگرش عاطفی صحیح نقش بسیار مهمی در روند آماده سازی خود فرد برای بهبود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
رایحه درمانی یکی از بهترین روش ها برای تنظیم حالت درونی ذهن و بالا بردن روحیه است. به عنوان مثال ، یاس یا کندر ذهن را روشن می کند و احساسات مثبت را در فرد تقویت می کند. از مدت ها پیش در میان روانشناسان شناخته شده است که نگرش صحیح ذهنی فرد کاملاً به کنار آمدن با حتی سخت ترین بیماری ها کمک می کند. همچنین در رژیم روزانه خود از دمنوش های گیاهی استفاده کنید که به بالا بردن نشاط در روز کمک می کند و برعکس ، شب ها باعث آرامش سیستم عصبی می شوند.
گام 2
این به خود کمک می کند تا برای بهبودی و رنگ درمانی آماده شوید. سعی کنید با پخش موسیقی کلاسیک زیبا ، با رنگ های روشن ، غنی ، فلورسنت نقاشی کنید. خواهید دید که چگونه بعد از مدتی روحیه شما افزایش می یابد ، که به طور مداوم به بهبودی سریع کمک می کند. واقعیت این است که یک فرد 90٪ آب دارد که اطلاعات خارجی را دریافت و جذب می کند. روحیه عاطفی ما به این بستگی دارد که این اطلاعات چه خواهد بود. با احساسات مثبت ، فرد حتی می تواند ناخواسته فشار خون خود را تنظیم کند!
مرحله 3
طبیعت می تواند روحیه خوبی برای بهبودی به همراه آورد. سعی کنید هرچه بیشتر در خارج از منزل باشید. این جمله شگفت انگیز را به یاد دارید: "خورشید ، هوا و آب بهترین دوستان ما هستند"؟ به خصوص شنا در چشمه های مقدس بسیار خوب و مفید است. با وجود این واقعیت که آنها اغلب سرد هستند ، شما هرگز بیمار نخواهید شد و چنین منابعی روحیه و "جنگ" شما را اساساً بالا می برد.
مرحله 4
در هر موقعیت زندگی ناخوشایند ، همیشه سعی کنید مزایای خود را پیدا کنید. مثبت بیاندیش. اگر اتفاق بدی برای شما افتاده است ، به این معنی است که این "بد" باید چیزی را به شما یاد دهد. اگر یک بار سوخته اید ، دفعه بعدی بعید است بخواهید دوباره این مسئله را تجربه کنید. و این خوب است! کارهای خوبی انجام دهید تا به درستی خود را برای بهبود آماده کنید. به یاد داشته باشید که احساسات مثبت همیشه دیگران را مانند آنها جذب می کند. این قانون طبیعت است.
