چگونه شخص می تواند اعصاب خود را قوی بداند؟ راحت تر نمی شود نکته اصلی این است که در این کار زیاده روی نکنید ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید و با خود صادق باشید ، در این صورت همه چیز در جای خود قرار می گیرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مطمئن ترین راه تعیین وقت با متخصص مغز و اعصاب است. یک مشاوره تخصصی چشم شما را به واقعیت های واقعی در مورد ویژگی های سیستم عصبی باز می کند. با کمک روش ها و تکنیک های خاص ، پزشک انحراف جزئی از هنجار را شناسایی می کند ، یا متقاعد می کند که هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
گام 2
به نحوه رفتار خود فکر کنید وقتی می بینید از افراد نزدیک به خود بریدگی و کوفتگی ایجاد می شود. آیا با کبودی جزئی غش می کنید ، یا از شکستگی باز در چشم تیره می شوید. در این صورت اعصاب شما از کار افتاده است. اگر تصادفات نادر است ، شما دقیقاً نمی توانید واکنش خود را توصیف کنید ، آزمایش نکنید. به روش دیگری بروید.
مرحله 3
آیا شما دست و پا می زنید ، با هر سر و صدایی از صندلی خود می پرید ، ترجیح می دهید با چراغ های روشن بخوابید؟ آیا در همه مردم دزد و دزد می بینید؟ آیا در خواب صحبت می کنید یا جیغ می کشید؟ - هیچ چیز لازم نیست بررسی شود ، همه چیز با اعصاب مشخص است ، آنها منظم نیستند.
مرحله 4
ویدئویی را شامل کنید که شما را انگشتان پا نگه می دارد ، نه لزوماً در مورد دیوانگان و ارواح ، همچنین می توانید یک شرح وقایع جنایی را در آن قرار دهید. پرده ها را بکشید ، اتاق را ببندید. اگر می توانید بایستید ، اعصاب آهن دارید.
مرحله 5
از کسی بخواهید شما را بترساند. با چراغ خاموش به راهرو بروید و از شخصی بخواهید تا به استقبال شما بیاید. اگر جیغ بزنید ، اعصاب شما سر جایش نیست.
مرحله 6
از چتر نجات بپرید ، بروید تا قله اورست را فتح کنید. اگر حتی با تصور این شادی های زندگی ناخوشایند شود و شب هنگام از احساس پرواز بیدار شوید ، این همه تقصیر اعصاب متشنج است.
