آیا وقتی یکی از همکاران می گوید این لباس برای شما مناسب نیست ، شما را ناراحت می کند؟ آیا اگر رئیس شما غالباً اظهارنظرهای غیرمستند انجام دهد ، استرس زا است؟ آیا اگر شوهرتان غر بزند که شما تمام روز در اینترنت هستید ، درد می کند؟ در این صورت ، شما تحت تأثیر دستکاری از طریق انتقاد قرار می گیرید.
هر شخص می فهمد که چنین رابطه ای باید خلاص شود. اما چگونه؟ به خاطر یک همکار غیراخلاقی شغل خود را ترک نمی کنید؟ کجای این تضمین وجود دارد که این اتفاق در شغل دیگری رخ ندهد؟ و روسا کاملا "آغشته به یک دنیا" هستند. و فقط به خاطر انتقاد از شوهرتان فرار نمی کنید.
در اینجا مهم است که درک کنیم چرا آنها این کار را می کنند. بر اساس بسیاری از مطالعات ، متخصصان برخی از الگوهای رفتار منتقدان و قربانیان آنها را استنباط کرده اند.
چرا همکاران انتقاد می کنند. آنها می توانند خود را به قیمت شما ادعا کنند ، آنها می توانند خون آشام هایی باشند که می خواهند از واکنش های منفی شما در برابر انتقادات تغذیه کنند ، آنها فقط می توانند بی تدبیر باشند. آیا باید به اظهارات چنین افرادی واکنش نشان دهید؟ بهترین راه نجات این است که آنچه را که آنها خیلی بد می خواهند به آنها ندهید: عکس العمل و احساسات شما. بگذارید خودشان را عصبانی کنند ، شما چه ارتباطی با آن دارید؟ ما بردار خلق و خوی خوب را حفظ می کنیم و تسلیم تحریکات نمی شویم!
چرا رئیس انتقاد می کند. اولین نکته در اینجا کاملاً مناسب است ، به علاوه ماهیت فوق العاده خواستار برخی از مقامات بالاتر نیز اضافه می شود. همچنین اگر توانایی انجام کارهایی در سطح او را دارید ، ممکن است او شما را به عنوان یک رقیب بداند. در این حالت ، یادآوری یک نکته مهم مهم است. هر چه بود و هر طور که او را مسخره کرد ، یک قانون سلسله مراتبی وجود دارد ، که طبق آن باید توسط زیردستان احترام بگذارد. صرفاً به این دلیل که وی مسئول یک منطقه پیچیده تر از کار است. و شما می توانید در برابر چنین انتقادی تنها با کمک آرامش درونی مطلق ، که می تواند آموزش ببیند ، مقاومت کنید. سپس رئیس دیگر نیازی به آزار شما نخواهد داشت - او علاقه ای به آن نخواهد داشت ، زیرا هیچ واکنشی نخواهد داشت.
چرا شوهر انتقاد می کند. این اتفاقاً برای همه نزدیکان شما صدق می کند. به عنوان یک قاعده ، آنها وقتی نمی توانند چیزی را مستقیماً در چشم بیان کنند ، دست به انتقاد می زنند. اگر شوهرتان در مورد اینترنت غر می زند ، به این معنی است که او از توجه ، غذای خوشمزه یا رابطه جنسی شما بی بهره است. او می داند که پس از نبردهای طولانی در شبکه جهانی وب ، همسرش سقوط خواهد کرد و به سرعت به خواب می رود ، بدون اینکه به او محبت کند. او نمی تواند این را مستقیم بگوید. شاید او می خواست با هم به جایی برود یا به مادرش برود. گزینه های زیادی وجود دارد و هر بار ممکن است دلیل انتقاد متفاوت باشد. در این صورت ، شما فقط باید بیشتر مراقب خانواده خود باشید: از آنچه می خواهند بپرسید ، یک آخر هفته برنامه ریزی کنید و فقط برای اینکه بهتر یکدیگر را درک کنید بیشتر ارتباط برقرار کنید.
با این حال ، اگر دستکاری بیش از حد صریح باشد ، انتقاد ناعادلانه است و هدف آن فقط تأمین نیازهای خودخواهانه شخص است ، باید بتواند در برابر آن مقاومت کند.
بهترین راه موافقت با انتقاد است:”بله ، احتمالاً حق با شماست ، من مدت زیادی است که در اینترنت هستم. اما من به آن احتیاج داشتم. در صورت مخالفت ، دوباره با آنها موافقت کنید. و همینطور ادامه دهید تا جریان ادعاها خشک شود. منتقد خواهد فهمید که نیرنگ های او مثر نیست.
بهتر است از این روش با احتیاط با رئیس استفاده کنید ، اما با همکاران می توانید حتی از گروتسک استفاده کنید و آنها را تشویق کنید: "بله ، شما هیچ ایده ای ندارید - من حتی از آنچه فکر می کنید بدتر هستم." یا: "بله ، من در این لباس مثل گاو هستم ، خودم آن را دوست ندارم." حیرت همکار شما تضمین شده است. تکنیک قدرتمند دیگری نیز وجود دارد - برای پرسیدن یک سوال مستقیم: "چرا این را به من می گویی؟" با این کار شما نشان خواهید داد که می توانید اهداف واقعی منتقد را حدس بزنید ، و این او اصلاً نمی خواهد.
همه موارد فوق به طور خاص در مورد دستکاری از طریق انتقاد اعمال می شود. و اگر سخنان خطاب به شما درست است ، روش باید متفاوت باشد.
