هر آهنگر خوشبختی خود را دارد - این عبارت در زمان ما اهمیت خود را از دست نداده است. چرا بعضی از افراد عمیقا ناراضی هستند؟ روانشناسان در تلاش برای درک این مشکل می گویند که عدم خوشبختی ناشی از تفکر غلط و برخی از عادت های خود مردم است.
به هیچ وجه نباید از زندگی شکایت کنید ، بگویید زندگی بد و کسل کننده است ، این کوتاهترین راه برای ناخوشایند کردن خود است. هرگز نباید خود را با موفق ترین ، ثروتمندترین ، سالم ترین ، باهوش ترین افراد مقایسه کنید ، خودکاوی فقط وضعیت را بدتر می کند.
برای تبدیل شدن به یک فرد خوشحال ، نیازی نیست که به افراد دیگر نگاه کنید ، بلکه باید در نگرش خود نسبت به شرایط تجدید نظر کنید.
مثلاً زندگی خانوادگی من خوب پیش نمی رود.
از خود بپرسید چه کاری انجام داده اید که خوشبختانه ازدواج کنید؟
چرا من هنوز ثروتمند نیستم؟
آیا موقعیت جدیدی را خواسته اید ، بیشتر کار می کنید ، به نوعی خود را در تولید متمایز می کنید؟
تا زمانی که خود ما شروع به عمل و حرکت در مسیر درست نکنیم ، هیچ کس مشکلات شما را حل نخواهد کرد.
در زندگی هر فرد مشکلات و نگرانی وجود دارد. برخی از تجربیات به دلیل درگیری با عزیزان یا همکاران ، نگرانی در مورد فرزندان و روابط با شریک زندگی ، شرایط مختلف استرس زا می توانند شما را به افسردگی سوق دهند.
برای اینکه خود را ناخوشایند نکنیم ، نمی توان در سکوت شکایات را در خود حمل کرد و تمام منفی ها را جمع کرد ، دائماً در مورد وضعیت پیش آمده ، رنج بردن و غیره تامل کرد. خارج شدن از این حلقه افکار بد دشوار است ، اما هنوز هم ممکن است ، شما به جای رنج و افسردگی ، نیاز به یک راه حل مناسب و مناسب داشته باشید. به عنوان مثال ، فرزند شما یک شکست مشهور است. می توانید هر چقدر دوست دارید در مورد این مسئله نگران باشید و یک دانش آموز سهل انگار را سرزنش کنید ، یا می توانید یک معلم خصوصی استخدام کنید و او را به یک دانشجوی خوب محکم کنید. پول معلم خصوصی ندارید؟ هیچ کس مقصر نیست ، به دنبال یک کار مناسب و معقول باشید.
معمولاً این رفتار برای جنس جوانتر معمول است. برخی از آنها فکر می کنند که سن یکسان نیست و شکل بدتر شده و چین و چروک هایی به وجود آمده است و به همین ترتیب ، با حمل چنین افکاری ، به نظر می رسد ناخودآگاه از هرگونه رابطه امتناع می ورزند و احتمالاً شرکای احتمالی را دفع می کنند.
البته عشق همیشه دو طرفه نیست و در بعضی موارد باعث رنج و درد می شود. تجربه روابط ناموفق باعث می شود برخی از افراد در آینده از صمیمیت دوری کنند و به سادگی خود را محکوم به ناراضی بودن می کنند.
خوشحال بودن آسان نیست ، این کار مداوم روی خود است ، اما ، باز هم ، هیچ کس به فکر ما نخواهد بود ، بنابراین همه چیز در دست ماست.
