برای جلوگیری از روال کار ، آرام ننشینید ، بلکه اقدام کنید. چیز جدیدی یاد بگیرید و تسلط پیدا کنید ، زندگی خود را متنوع کنید ، از مکان های جدید بازدید کنید. همچنین ، محیط کار خود را تغییر دهید و اجازه ندهید زندگی روزمره شما را ببلعد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
همه از روال و یکنواختی خسته می شوند. برای جلوگیری از روال زندگی روزمره ، آن را متنوع کنید. سعی کنید تمام وقت خود را در خانه نگذرانید ، از آپارتمان خارج شوید. به عنوان مثال ، می توانید برای هر روز یک رویداد را برنامه ریزی کنید: پیاده روی ، سفر سینمایی ، ملاقات با دوستان ، سفر به والدین و غیره. برای مراقبت از خود حتماً وقت آزاد بگذارید. مانیکور ، ماسک ، اپیلاسیون و سایر اقدامات مفید و دلپذیر را انجام دهید. همچنین می توانید خود را در یک سرگرمی غرق کنید و مرتباً آنچه را دوست دارید انجام دهید. نیم ساعت در روز زیاد نیست ، اما در این مدت از آن لذت خواهید برد. اگر چیز جدید و ناشناخته ای می خواهید ، منطقه یا منطقه ای را انتخاب کنید که برای شما جالب و ناشناخته باشد و شروع به کاوش در آن کنید. و همچنین آرزوهای کوچک و قابل دستیابی خود را مرتباً برآورده کنید. اگر مدت ها آرزو داشتید که اسب سوار شوید ، این کار را انجام دهید!
گام 2
به خصوص بسیاری از افراد از کار خسته می شوند. و برای محافظت از خود در برابر کارهای معمول در این زمینه از زندگی ، کمی تلاش کنید و خلاقیت به خرج دهید. از کوچک شروع کنید ، مانند تغییر مسیری که معمولاً از خانه به محل کار و برگشت می روید. حتی اگر یک ایستگاه زودتر پیاده شوید و راه بروید ، چیزهای جدید زیادی خواهید دید. محل کار خود را تغییر دهید: محافظ صفحه نمایش روی دسک تاپ رایانه خود را تغییر دهید ، مجسمه ای خنده دار را روی میز قرار دهید ، آن را مرتب کنید ، چیزها را مرتب کنید ، صندلی یا میز را عوض کنید. چنین به روزرسانی هایی باعث خوشحالی و ایجاد فضای جدید می شود. نگرش خود را نسبت به کار و وظایفی که انجام می دهید تغییر دهید. می توانید با همکاران خود رقابت کنید ، اهداف تعیین کنید و به آنها برسید ، برای مدتی وظایف خود را کامل کنید.
مرحله 3
جلوگیری از روتین در یک رابطه نیز کاملاً امکان پذیر است. اول ، نگذارید زندگی شما را ببلعد. سعی نکنید همه چیز را دوباره انجام دهید ، آنها می توانند صبر کنند. اما بهتر است مشکلات را به محض بروز آنها حل کنید ، در این صورت آنها کوچک خواهند بود و چندان قابل توجه نیستند. دوم ، روابط خود را متنوع کنید. می توانید با هم قرار ملاقات بگذارید ، و با نیمه دیگر خود از مکان های مختلف جالب بازدید کنید. و همچنین اقدامات دیوانه وار و شدید را انجام دهید ، این نوعی لرزش برای هر دو شریک زندگی خواهد بود. بنابراین ، می توانید به یک سفر بروید یا یک ATV سوار شوید. و سوم اینکه ، حتماً زندگی جنسی خود را متنوع کنید. از تجربه و نوآوری نترسید: ژست های مختلف را امتحان کنید ، به مکان های جدید مسلط شوید ، بازی های نقش آفرینی کنید.
