فرهنگ لغت تعریف زیر را در مورد عزت نفس ارائه می دهد: "داشتن نظر خوب درباره خود". بسیار ساده به نظر می رسد ، اما متأسفانه گفتن آن آسان تر از انجام است.
آسان نیست که همیشه با احترام با خود رفتار کنید ، اما بسیار مهم است که بتوانید به حرف های خود گوش دهید و نه به نظرات خارجی ها. اما می توان آن را با تلاش آموخت.
متأسفانه عزت نفس در سنین پایین از فرد دور می شود. به ما آموخته اند كه جایگاه "شایسته" از درون فردیت ما حاصل نمی شود ، بلكه از طریق آنچه می توانیم ، داریم و نحوه رفتار در جمع به دست می آوریم. بسیار نادر است که والدین به کودک بیاموزند که آنها نیز باید خودشان را دوست داشته باشند.
یکی از اولین قوانینی که می توانید برای خود ارزش قائل شوید این است که هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. عزت نفس هیچ ارتباطی با ایده "من بهترینم" ندارد.
همچنین افسانه هایی وجود دارد که غرور برابر با عزت نفس است و شخصی که نیازهای خود را در اولویت قرار دهد خودخواه است. در جامعه ما ، هر نوع نگرش مثبت نسبت به خود دلیل تحقیر است ، این صحیح نیست. افراد مغرور اعتماد به نفس ندارند ، زیرا دائماً باید به خود و دیگران ثابت کنند که از آنها بهتر هستند. و افرادی که می دانند چگونه اهداف خود را تعیین کنند و به سمت آنها بروند فقط پر از عزت نفس هستند و غالباً خودخواه نیستند ، اما همیشه آماده کمک به دیگران هستند. این جایگزینی مفاهیم مفید است. زیرا مدیریت یک شخص برای جامعه بسیار راحت است.
شما باید خود را دوست داشته و ستایش کنید ، یاد بگیرید که به آنچه قلب شما می خواهد گوش دهید ، تا اگر این کمک برای شما ضرر دارد ، می توانید از کمک به مردم امتناع ورزید و هرگز به خاطر آن بر خود پوسیدید. اولین قدم ها همیشه دشوار است ، اما فقط بعد از اینکه احساس کردید دوست داشتن خودتان برای خودتان خوشایند و بسیار مفید است ، همه چیز به سمت بهتر پیش می رود.
عزت نفس به شما حق انتخاب می دهد. اگر ، به عنوان مثال ، از شریک زندگی خود جدا شده اید ، پس همیشه یک انتخاب وجود دارد: رنج بکشید یا ادامه دهید. همیشه انتخاب دشوار است ، زیرا طبیعی است که شخصی خود را از آن محروم کند - خودش را درون چهار دیوار له کند و از روی عکس گریه کند. اما دلایل وجود دارد برای هر جدایی ، و از آنجا که این اتفاق افتاده است ، به احتمال زیاد ، هیچ چیز برای غصه خوردن وجود ندارد. بنابراین ، مصلحت تر است که شجاعت کنید و به خود اجازه دهید به این نتیجه برسید که این حتی بهتر است.
در نتیجه ، شما می توانید از عزت نفس ، صرفه جویی در زمانی که خودتان را "پوسیدید" ، نیرو و انرژی زیادی بگیرید. می توانید یاد بگیرید که به جهان مثبت نگاه کنید ، شروع به بازتر شدن به جهان کنید. فرد با احترام به خود ، لزوما راهی را که دوست دارد در پیش می گیرد و به راحتی و به طور طبیعی در آن قدم می گذارد.
