به نظر می رسد که یک فرد در یک وضعیت ناامیدانه قرار می گیرد و در یک پیچ و خم عظیم سرگردان می شود و بیهوده تلاش می کند راهی برای برون رفت از آن پیدا کند. اما چقدر ناامیدکننده است؟ و آیا می توان راه حل هایی برای حل مسئله ای به ظاهر غیرقابل حل پیدا کرد؟ بدون شک شاید ، زیرا پیچیده ترین هزارتوی هم راه گریز دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگرچه شرایط بحرانی فرد را از حد معمول زندگی خارج می کند ، از طرف دیگر ، این فرصت را برای او فراهم می کند تا ارزش های زندگی خود را دوباره ارزیابی کند. در واقع ، در این زمان است که او می تواند از زاویه دیگری به زندگی خود نگاه کند و شرایط غالب را ارزیابی کند.
گام 2
برای برون رفت از بحران ، از یکی از سه جهت اصلی استفاده کنید. اول ، هرگز این مشکل را تحمل نکنید. این فقط نشان می دهد که نگرش زندگی عادی خود را خسته کرده و مرحله بعدی زندگی به پایان رسیده است. آن را تا انتها ببینید ، حساب کنید و به مرحله جدیدی از زندگی خود بروید.
مرحله 3
ثانیا ، اگر نمی خواهید در زندگی چیزی تغییر دهید ، پس سعی کنید در مورد مشکلات پیش آمده تأمل کنید. برای خود نتیجه گیری کنید که به شما در پذیرفتن شرایط فعلی کمک کند.
مرحله 4
سرانجام ، می توانید با شرایط سازگار شوید ، با تکیه بر اعمال و تصمیمات افراد دیگر ، جریان خود را دنبال کنید. در این حالت ، یک وضعیت بحرانی دیر یا زود شما را به سمت شرایط زندگی سوق می دهد که مجبور به پذیرش آن خواهید شد.
مرحله 5
هر یک از این گزینه ها حق وجود دارد و شما می توانید از هر یک به صورت جداگانه یا در ترکیب با یکدیگر استفاده کنید. هر موقعیتی به راه حل خاص خود نیاز دارد ، زیرا زندگی از نظر ظواهر متنوع است و هیچ موقعیتی شبیه وضعیت دیگر نخواهد بود.
مرحله 6
درک مسئله به عنوان وظیفه ای که بعداً باید حل شود ، دانش بدست آمده به شما کمک می کند زندگی خود را دقیقاً همانطور که می خواهید بسازید. اما همه این وظایف باید با فرا رسیدن آنها حل شوند ، زیرا هرچه مشکلات حل نشده بیشتر باشد دیواری که ساخته اید بالاتر است و تخریب آن دشوارتر خواهد بود.
مرحله 7
با سر خود به مشکل برخورد نکنید ، اما سعی کنید این فرصت را پیدا کنید تا احساسات و افکار خود را مرتب کنید. دعا ، مراقبه و فعالیت های مورد علاقه شما مانند باغبانی یا صنایع دستی به شما در این امر کمک می کند. به شنا بروید ، در پارک قدم بزنید ، کتاب مورد علاقه خود را بخوانید یا یک فیلم تماشا کنید. رویای قدیمی خود را تحقق بخشید: یک زبان خارجی یاد بگیرید ، کوه اورست را تسخیر کنید یا سطل آشغال را از خانه بیرون بیندازید. طولی نمی کشد که به زودی نتیجه خواهید گرفت و به زودی خواهید توانست احساس کنید که وضعیت نامساعد شما را به طرف مقابل معطوف کرده است ، تغییراتی برای بهتر شدن و فرصت های جدید ظاهر می شود.
