ما غالباً از خود و دیگران عصبانی می شویم و همه دنیا را مسئول شکست های خود می دانیم. احساس گناه باعث می شود که ما بازنده ای عصبانی و درمانده باشیم و نتوانیم زندگی رضایت بخشی داشته باشیم و خوشبختی خود و دیگران را به ارمغان بیاوریم. ما در دریای گناه غرق می شویم …
احساس گناه مانند زنجیرها ما را به هم گره می زند. این احتمالاً مناسب ترین مقایسه است. غرق در خشم و عصبانیت ، ما در ته ته فرو می رویم ، جایی که سختی ها در انتظار ما هستند.
زندگی کامل در چنین حالتی غیرممکن است. هر روز جدید با یک مبارزه آغاز می شود. حوالی ترس … از شکست. ما باران ، دولت ، همسایه ، خودمان را مقصر می دانیم. پس چگونه احساس گناه را متوقف می کنید؟
ببخش بخشش یک هدیه است. شما باید بتوانید دوستان و دشمنان ، همه دنیا و بالاخره خودتان را ببخشید. اصلی ترین چیز خودتان هستید. مردم اغلب نمی توانند خود را ببخشند ، در نتیجه انرژی منفی در خود جمع می کنند ، عصبی می شوند و زندگی خود را هدر می دهند. تنها یک راه وجود دارد - این که دست از سرزنش خود در همه چیز بردارید ، فقط برای بخشش.
بخشش یک روند است. نمی توانید فقط بگویید ببخش و فراموش کن. اما یک روش پاکسازی هاوایی اثبات شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند نارضایتی های گذشته را کنار بگذارید و خود را مقصر همه چیز نکنید. بیا شروع کنیم.
لیست شکایات
مکانی راحت پیدا کنید که هیچ کس حواس شما را پرت نکند. لیستی از افرادی که شما را ناامید کرده اند بنویسید. حال شخصی را که آزرده شده اید تصور کنید و بگویید:”متاسفم. متاسفم. متشکرم. دوستت دارم . جهان خواهد شنید و مطمئناً کمک خواهد کرد. این را وقتی درک خواهید کرد که احساس سبکی کنید ، هیچ چیز زیباتر از آن وجود ندارد.
اگر گفتن این کلمات برای شما دشوار است ، سعی کنید آن را به سادگی بگویید: "ببخش و رها کن" و سپس به سادگی از جهان بخواهی تا به تو کمک کند: "ببخشید. متاسفم. با تشکر از. دوستت دارم".
بخشش کامل
پس از رهایی از زیر بار کینه نسبت به دیگران ، می توانید به سمت خود بروید. پس از به یاد آوردن تمام اشتباهات خود که خود را مقصر می دانید ، آنها را بپذیرید. فقط یک راه وجود دارد. این برای درک این است که هیچ اتفاق جبران ناپذیری رخ نداده است. از این گذشته ، ما از واقعه ای که اتفاق افتاده درس می آموزیم ، این تجربه است که به ما امکان رشد و پیشرفت می دهد.
این بخشش کامل است - برای درک اینکه اتفاق جبران ناپذیری رخ نداده است. این یک نوع پذیرش است. با پذیرش ، ما خود را به این رویداد تسلیم می کنیم. در این لحظه است که آگاهی از گذشته آزاد می شود ، ما کاملا آزاد می شویم.
این را می فهمید وقتی وفادارترین دوست خود را به جای دشمن در آینه ببینید. او هیچ نقصی برای مقصر نخواهد داشت. روحیه شما به طور محسوسی بهبود می یابد و زندگی رنگ های جدید به خود می گیرد. موفقیت همراه شما خواهد بود.
و به یاد داشته باشید ، بخشش یک هدیه عالی است. ذخیره کنید
بارزترین نمونه موفقیت این عمل جرمی لیکسی ، مربی بدن سازی است که با بخشش خود ، 65 پوند وزن کم کرد. اکنون او با انتشار افکار منفی به افراد در کاهش وزن کمک می کند.
