من می خواهم جوان و شکوفا بمانم تا آنجا که ممکن است. در این حالت ، نه تنها مراقبت از زیبایی بدن ، بلکه روح نیز مهم است. سعی کنید خوش بینی و عشق به زندگی ، حتی در سخت ترین شرایط را حفظ کنید.
سن ما نه با توجه به سالهای گذشته بلکه با توجه به وضعیت روانی تعیین می شود. بعضی از آنها در قلب خود 20 ساله هستند و برخی دیگر تا دوران پیری همچنان پرانرژی ، خوش بین و عاشق زندگی هستند. چیزهای زیادی نحوه تفکر فرد را تعیین می کند. توجه شده است كه بدبین ها بد به نظر می رسند و عمر كوتاه تری دارند. برای اینکه در روح پیر نشوید ، باید به قوانین خاصی پایبند باشید.
دلیلی برای شاد شدن بیشتر پیدا کنید
اگر می خواهید خوشحال باشید ، خوشحال باشید. برای تجربه لذت زندگی لازم نیست زیاد سرگرم شوید. لذت واقعی آرام و نامحسوس است ، فقط شخصی با روح لطیف می تواند آن را در زندگی روزمره ، در هر لحظه از وجود خود پیدا کند.
سلامتی را کنترل کنید
این موارد شامل تغذیه مناسب ، فعالیت بدنی ، خواب سالم و نبود استرس است.
فروتنی و بردباری نشان دهید
این دشوار است ، اما در فروتنی واقعی ، یک شخص می تواند هماهنگی روح را پیدا کند. اگر مشکلی پیش آمد ، اگر کسی شما را آزرده خاطر کند ، عصبانی نشوید. صبر نشان دهید و همه چیز صد برابر به شما برمی گردد.
منفی نگیرید
رسانه های مدرن به سادگی سرشار از انواع منفی ها هستند - سیاست ، قتل ، فریب ، و غیره. سعی کنید نویز اطلاعات را کمتر درک کنید. این اصل را رعایت کنید که اطلاعات مهم قطعاً به دست شما می رسند و بقیه به سادگی مورد نیاز نیستند.
کیش جوانان و زیبایی همیشه وجود داشته است ؛ حتی اکنون نیز قدرت خود را از دست نداده است. لازم به یادآوری است که شما باید نه تنها از بدن ، بلکه از روح نیز مراقبت کنید.
