سازوکار روانشناختی یک فرد پیچیده است ، آنقدر توسط آگاهی هدایت نمی شود که ناخودآگاه عمیق باشد. این به طور قابل توجهی روی مجموعه پوندهای اضافی تأثیر می گذارد ، در حالی که فرد اغلب متوجه نمی شود که دلیل این مسئله مشکلات روانی است.
برای بسیاری از افراد دلیل اصلی اضافه وزن از کودکی ناشی می شود. مادران و مادربزرگ ها برای اینکه قوی باشند اغلب فرزندان خود را مجبور به خوردن بیشتر می کنند. در کودکستان نیز لازم است که کل قسمت را به پایان برسانید.
کودکان به دلیل رفتار خوب اغلب به آنها شیرینی می دهند. برنامه ای در ناخودآگاه شکل می گیرد: بیشتر بخورید - خوب خواهید شد. این را با گفتن جمله "افراد خوب باید زیاد" تأیید کرد.
یکی دیگر از دلایل روانی اضافه وزن تنهایی است. در دنیای مدرن که والدین دائماً مشغول هستند ، کودکان اغلب احساس تنهایی می کنند و سعی می کنند زندگی خود را با چیزهای دلپذیر ، یعنی شیرینی ها ، زیباتر کنند. بنابراین ، نگرشی شکل می گیرد که شیرینی جات به غلبه بر استرس و پر کردن خلا and معنوی کمک می کند.
به نوبه خود ، والدین ، احساس گناه به دلیل ناتوانی در حضور مداوم در کنار کودک ، سعی می کنند آن را با هدایای شیرین جبران کنند.
یکی از دلایل اضافه وزن تمایل به جلب توجه به خود ، برای برجسته شدن در میان جمعیت است.
ترس از روابط نزدیک نیز می تواند به اضافه وزن اضافه کند. به عنوان مثال ، زنان ممکن است یک ذهنیت ناخودآگاه داشته باشند که می گوید مردان یک خطر هستند. در همان زمان ، دختران چاق می توانند رژیم بگیرند اما فایده ای ندارد ، زیرا ضمیر ناخودآگاه معتقد است که کاهش وزن منجر به عواقب منفی می شود.
روانشناسان می توانند به کسانی که می خواهند لاغر شوند ، کمک کنند. آنها دلایل داخلی اضافه وزن را شناسایی می کنند. با یافتن و از بین بردن آنها ، فرد می تواند بدون ورزش سنگین و رژیم های طاقت فرسا ، وزن خود را به حالت طبیعی برساند.
