در میان مشکلاتی که آنها معمولاً به یک روانشناس روی می آورند ، مسئله اضافه وزن اغلب اتفاق می افتد. بسیاری از خانم ها رژیم های زیادی را امتحان کرده و از روش های بی شماری برای کاهش وزن استفاده کرده اند ، اما هرگز به نتیجه مطلوب نرسیده اند. در برخی موارد ، نتیجه موقت بود. زمینه روانشناختی مشکل اضافه وزن چیست؟
اضافه وزن و احساس دوست داشتن
به نظر می رسد بین غذا و احساس دوست داشتنی بودن ارتباط شدیدی وجود دارد. این ارتباط در خود کودکی شکل می گیرد ، زمانی که مادر کودک را به پستان خود متمایل می کند و در نتیجه نشان می دهد که او دوست داشته می شود. بنابراین ، غذا ، احساس مراقبت و عشق با هم پیوند می خورند ، و وقتی فرد لمس می شود ، تجارب دیگر با ارتباط ایجاد می شود. به عنوان مثال ، اگر شخصی احساس نیاز به عشق و مراقبت کند ، به یاد می آورد که آنها را در غذا دریافت کرده است و بنابراین بدنبال جبران کمبودهایش است. به تدریج ، غذا شروع به جای عشق می کند و برای مدتی این توهم را ایجاد می کند که از ما مراقبت می شود. و سپس پوند اضافی ظاهر می شود که خلاص شدن از آنها بسیار دشوار است.
نارضایتی جنسی
دلیل دوم اعتیاد به غذا می تواند عدم رضایت جنسی باشد ، زیرا از نظر فیزیولوژیکی ، غذا و رابطه جنسی تقریباً همان احساسات دلپذیر را دارند. در هر دو مورد ، فیزیولوژیست ها در مورد مواد و هورمون های لذت بخشی که در این لحظه ها تولید می شوند صحبت خواهند کرد. بنابراین ، عدم رضایت جنسی و عدم هماهنگی در روابط با یک شریک زندگی می تواند با نیاز به خوردن چیز خوشمزه جبران شود. و دوباره پوند اضافی بدست می آید.
برای مدتی ، با تلاش زیاد اراده ، می توانید از طریق رژیم های غذایی و تمرینات مختلف با وزن اضافی کنار بیایید. با این وجود ، اگر م componentلفه روانشناختی همچنان به مسیر جبران سایر نیازهای خود با غذا ادامه دهد ، در برخی مواقع خرابی رخ می دهد و پیکان ترازو دوباره به سرعت خزش می کند. به متخصصان تغذیه در چنین مواردی توصیه می شود که خود را جمع کرده و از نو شروع کنید. با این حال ، بهترین گزینه از بین بردن عللی است که منجر به چنین خرابی هایی می شود.
نیاز به امنیت
همچنین ، نیاز به امنیت می تواند منجر به اضافه وزن شود ، اما ، بدن ما به روش خود این را می فهمد. به عنوان مثال ، اگر دختری در رابطه با یک مرد جوان آسیب دیده باشد ، ضمیر ناخودآگاه او می تواند با زشت و چاق ساختن او را از چنین شرایطی محافظت کند. چه کسی این را دوست دارد؟
و معلوم می شود که با اضافه وزن ، یک دختر نسبتاً ایمن می شود ، زیرا یک رابطه جدید به عنوان استرس و چیزی که درد ایجاد می کند ، درک می شود.
بنابراین ، در هر مورد ، مشکل اضافه وزن دلایل روانشناختی خاص خود را دارد که بعضاً علاوه بر رژیم گرفتن و سایر روشهای کاهش وزن ، باید به آنها پرداخته شود.
