ملاقات با افراد جدید ، بدون توجه به اینکه این افراد چه کسی هستند ، باعث ناامنی و ترس می شود - والدین نیمه دیگر ، همکاران جدید در محل کار ، یا فقط شخصی که به آن علاقه دارید. می توان بر این ترس غلبه کرد ، و سپس جلسات روزانه با افراد غریبه احساسات مثبتی ایجاد می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
وارد ارتباط شوید. این برای ارتباط است و نه برای آشنایی. تصور کنید که قبلاً با شخصی که به آن علاقه دارید صحبت کرده اید و اکنون جلسه جدید شما اتفاق افتاده است. گفتگویی را که قبلاً انجام داده اید بیابید ، برخی از ویژگی های شخص را به او اهدا کنید ، بگذارید قضاوت شما در آینده اشتباه باشد. به یاد داشته باشید که در کودکی چگونه بود - برای اولین بار کودک از صحبت خجالت می کشد ، اما به محض شکستن مانع ، چهره جدید را دوست می خواند. تصور کنید که این خط قبلا شکسته شده است و در مقابل شما دوست شماست.
گام 2
به یاد داشته باشید ، شما چیزی را از دست نمی دهید. قبل از نزدیک شدن به دیدار ، وضعیت را ارزیابی کنید. شما اینجا هستید. اگر به سراغ شخصی که به آن علاقه دارید بروید ، ممکن است دو نفر باشید. بدترین اتفاقی که می تواند با یک آشنای ناموفق رخ دهد این است که شما را عجیب و غریب یا عجیب و غریب می دانند. این فکر چندین ساعت یا چند روز با شما می ماند و سپس فراموش می شود. اگر یک آشنایی شروع شود ، کاملاً ممکن است که شما یک دوست یا شخص دیگری را در زندگی پیدا کنید. قلب ترس ترس از طرد شدن است ، اگر با آن کنار بیایید ، بسیار راحت تر خواهید بود.
مرحله 3
زیاد به این فکر نکنید که آیا ارزش شناختن یک شخص را دارد یا نه. هرچه بیشتر در مورد این موضوع حدس و گمان بزنید ، بیشتر در مورد آن شک می کنید و بیشتر از خود مطمئن نیستید. حتی در مواردی که مدتهاست می خواهید شخصی را بشناسید ، اما به هیچ وجه قصد رفتن به آن را ندارید ، در اولین دقایق دیدار دوباره با او بیایید.
مرحله 4
تمرین. اگر هدف شما به طور کلی آشنایی آسان است ، تلاش برای برقراری ارتباط روزانه با افراد مختلف می تواند به شما کمک کند تا ترس خود را از غریبه ها خلاص کنید. تمرین خود را با گفتگوی سپاسگزار - مادربزرگ های ورودی شروع کنید ، سپس به صندوقداران فروشگاه های مواد غذایی (به ویژه در پایان روز کاری) بروید ، و سپس مادران جوان بی حوصله را با کالسکه بخرید ، به شرطی که کودک آنها خواب باشد. بعد از مدتی به طور کلی قبل از صحبت با شخصی که به آن علاقه دارید ، دیگر از فکر و تردید دست می کشید.
