برای اینکه زندگی خود را راحت تر کنید ، فقط باید کارهای ساده را انجام دهید. با این حال ، برای بسیاری ، این ممکن است کار ساده ای به نظر نرسد. 10 راه آسان برای سهولت زندگی شما وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کار سرگرمی هیچ چیز دشوارتر از کار منفوری نیست که هر روز صبح باید انجام دهید. آنچه دلت نمی خواهد انجام نده. شغلی که دوست ندارید از پیشرفت و ادامه کار شما جلوگیری می کند. بنابراین ، نترسید ، فعالیتهایی را که برای شما ناخوشایند است ترک کنید و آنچه را واقعاً دوست دارید و نیاز دارید انجام دهید.
گام 2
خنده خنده درمان بسیاری از بیماری ها است ، استرس را تسکین می دهد ، به شما امکان می دهد زبان مشترکی با دیگران پیدا کنید و بحران ها را پشت سر بگذارید. خیلی ها برای خندیدن بسیار شلوغ هستند. این در واقع بسیار بد است. به یاد داشته باشید ، اگر امروز هرگز نخندیده اید ، پس زندگی نکرده اید.
مرحله 3
تلویزیون بهتر است کلاً تلویزیون را کنار بگذاریم. او کاملاً بی فایده است و در کنارش فقط وقت تلف می کنید ، نه چیز دیگری. البته ، شما نباید به یک نئاندرتال تبدیل شوید ، و کاملاً تمام وسایل را از آپارتمان خود بیرون می اندازید ، اما نباید برده تلویزیون شوید. و اگر قبلاً تصمیم به ترک تلویزیون در آپارتمان خود گرفته اید ، فقط در صورت لزوم به آن نگاه کنید.
مرحله 4
اخبار. اغلب اخبار حاوی اطلاعات منفی ، تصاویر خشونت ، بی قانونی است. در استفاده از اخبار زیاده روی نکنید. اگر شما نیاز به شنیدن چیزی دارید ، در مورد آن مطلع می شوید. به جای اخبار بهتر است به موسیقی خوب گوش دهید یا کتاب بخوانید.
مرحله 5
سکوت دنیای اطراف ما مملو از اصوات ، کلمات ، ماشین ها و افراد است. به ندرت ، افراد با خود تنها می مانند. عادت کنید که خودتان را به یک زمان سکوت تبدیل کنید ، وقتی فقط در سکوت می نشینید ، در سکوت کامل بمانید.
مرحله 6
مینیمالیسم کاملاً از شر هر چیز اضافی خلاص شوید. فضای زندگی خود را بهم نریزید ، زیرا آشفتگی در خانه باعث اضطراب و استرس می شود.
مرحله 7
فن آوری. شب ها هر از گاهی ، تلفن خود را از برق بکشید ، از اینترنت خارج شوید.
مرحله 8
بی واسطه بودن روال ، از یک طرف ، به شما احساس ثبات می دهد ، از طرف دیگر - شما را غرق می کند. هر فرد باید گاه و بیگاه محیط را تغییر دهد. از تحقق خواسته های خود مراقبت کنید ، با یک فعالیت جدید ، یک سرگرمی روبرو شوید.
مرحله 9
زمان. در محل کار دیر ننشینید ، یک فیلم دیرهنگام تماشا نکنید ، بهتر است این کار را یک بار دیگر انجام دهید. یک برنامه روزانه برای خود تعیین کنید ، نظم را بر هم نزنید ، زود بخوابید.
مرحله 10
سادگی در واقع ، همه چیز بسیار ساده تر از آن است که بسیاری از مردم فکر می کنند. خود مردم عادت دارند که مسائل را پیچیده کنند ، و موانعی را برای خود تعیین کنند.
