موقعیت ها می توانند به روش های مختلفی بوجود آیند ، گاهی اوقات خیلی راحت نیستند. چندین تکنیک می تواند به شما کمک کند تا ارتباط آسان تر و لذت بخش تر شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به خاطر داشته باشید که وقتی چندین نفر در شرکت به طور همزمان می خندند ، هر کدام به طور غیر ارادی سعی می کنند ببینند چه کسی را بیشتر دوست دارد یا به چه کسی می خواهد نزدیک شود.
گام 2
اگر کسی به شما فریاد زد سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. شاید حریف شما بیش از پیش عصبانی شود ، اما در این صورت احساس گناه شدیدی او را گرفتار خواهد کرد.
مرحله 3
اگر احساس می کنید که صحبت کننده چیزی نمی گوید ، معمولاً نگاه نزدیک به چشمان او برای ادامه مونولوگ کافی است.
مرحله 4
قبل از یک جلسه مهم یا مصاحبه ، تصور کنید که قرار است مدت ها با شخصی که خوب می شناسید ملاقات کنید. هیجان و سفتی از بین خواهد رفت.
مرحله 5
سعی کنید لذت ملاقات با شخصی را که بیش از حد دوستش ندارید ، ابراز کنید. پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که این فرد برای شما جذابیت بیشتری پیدا کرده است.
مرحله 6
تظاهرات استرس و هیجان شادی آور از بی صبری برای انجام کاری بسیار مشابه است: تنفس سریع می شود ، قلب با شدت بیشتری می تپد ، تنش در بدن احساس می شود. سعی کنید شرایط استرس زا را به عنوان یک چالش در نظر بگیرید ، بنابراین می توانید اثرات منفی استرس را کاهش دهید.
مرحله 7
اعتماد به نفس در نظر دیگران غالباً مانند شایستگی به نظر می رسد.
مرحله 8
اگر با مردم کار می کنید ، در دفتر کار خود آینه را پشت سر خود آویزان کنید. بسیاری از بازدیدکنندگان رفتار مودبانه تر و خویشتنداری نشان می دهند: آنها نمی خواهند به چهره خود نگاه کنند ، که از خشم تیز شده است.
مرحله 9
اگر در جلسه ای انتظار دارید کسی از شما انتقاد تندی کند ، سعی کنید در کنار آن شخص بنشینید. به احتمال زیاد ، سخنرانی وی پس از آن دیگر چندان ویرانگر نخواهد بود.
مرحله 10
اولین قرار ملاقات بهتر است در مکانی بسیار دلپذیر سپری شود که بتوانید حداکثر احساسات مثبت را در آن بدست آورید. با این روش اطمینان حاصل خواهید کرد که فقط برداشت های دلپذیر با شما مرتبط می شوند.
