حتی در دوران باستان ، مردم یک چیز ساده را می فهمیدند: در واقعیت هیچ ایده آل وجود ندارد. بر این اساس ، هر یک از ما کاستی هایی داریم که اغلب مانع زندگی روزمره یا ارتباطات می شوند و زندگی را دشوار می کنند. با این حال ، اولین تلاش ها برای خلاصی از کاستی های خود نشان می دهد که این کار چندان آسان نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای رفع نقایص خود ، اول از همه ، باید آنها را در خود ببینید. جای تعجب نیست که چنین تصویری وجود دارد: او یک لکه در چشم شخص دیگری می بیند ، اما متوجه ورود به سیستم خود نمی شود. بنابراین ، برای از بین بردن موثر نقایص خود ، باید نحوه بیان آنها را به روشنی درک کنید. و این نیاز به عزت نفس صحیح دارد ، نه بیش از حد ارزیابی و دست کم گرفته شود. فقط در این صورت می توانید ویژگی های منفی خود را ببینید و واقعاً از آنها قدردانی کنید.
گام 2
اگر می دانید که نقص شما دقیقاً چیست و چه موقع بروز می کند ، سعی کنید از موقعیت هایی که تجلی آنها را تحریک می کند اجتناب کنید.
مرحله 3
به آموزش خودکار بپردازید. ذهنی خود را به این یا آن موقعیتی منتقل کنید که در آن کاستی های شما به شدت آشکار می شود. سعی کنید در تخیل خود با آنها کنار بیایید ، آنها را در خود سرکوب کنید. ذهنی همانطور که فکر می کنید ، به صورت ایده آل عمل کنید. فقط به انواع رویاهای جادو و مانند آن متوسل نشوید. موقعیت های تخیل شده و راه درست برای برون رفت از آنها بدون نشان دادن نقص باید واقع بینانه باشد. حتماً از شرایط ارائه شده پیروز بیرون بیایید. چنین مدلی از انواع موقعیت ها در تصورات شما و سرکوب نمودن کمبودها در آنها ، انتقال رفتار صحیح به تمرین را آسان می کند.
مرحله 4
یاد بگیرید که خود را مهار کنید. هر چقدر می خواهید اشتباه کنید ، از ذهن خود پیروی کنید ، نه از احساسات خود. و او قطعاً تصمیم درست را پیشنهاد خواهد کرد. خواسته ها را هدایت نکنید.
مرحله 5
و مهمتر از همه - کسی را به خاطر کمبودهای خود مقصر ندانید. برای درک اینکه دلیل بروز آنها چیست و چگونه می توانید از شر آنها خلاص شوید ، لازم است قبل از هر چیز خود را درک کنید. سعی کنید بفهمید که چه چیزی باعث نقص شما شده است.
مرحله 6
برای از بین بردن ، و نه تشدید کننده ، تظاهرات کاستی ، نه تنها از تظاهرات سیستماتیک آنها ، بلکه یک بار هم خودداری کنید. به یاد داشته باشید: عمل باعث ایجاد عادت می شود ، عادت باعث به وجود آمدن شخصیت می شود ، شخصیت باعث ایجاد سرنوشت می شود! بنابراین ، برای غلبه بر نقایص خود ، باید دائماً روی خودتان کار کنید ، و بنابراین ، بر اساس شایستگی های خود کار کنید. و مبارزه برای رفع نواقص خود ، اول از همه ، مبارزه با خودش است!
