حتی یک فرد قوی و با اعتماد به نفس ممکن است نیاز به حمایت عزیزان داشته باشد. کلمات تشویقی زمانی مناسب هستند که فرد گیج شود ، از انجام کاری ترسیده و دچار تردید شود. اما یافتن عبارت مناسب کافی نیست ، بلکه تلفظ صحیح آن نیز مهم است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
عزیزانتان را به جای سرزنش کردن ، تشویق کنید. به عنوان مثال ، اگر كودكی مشق شب خود را ضعیف انجام داد و نمره نامطلوبی گرفت ، نباید او را فریاد بزنید ، اما با ملایمت بگویید كه دفعه دیگر مطمئناً به چیزهای بیشتری دست خواهد یافت. چنین کلماتی قویتر از سرزنش و سرزنش هستند و بیشتر اوقات به نتیجه مطلوب منجر می شوند.
گام 2
کلمات تأیید را عاشقانه بگویید. هرگز نگویید: "همه چیز با شما خوب خواهد شد ، شما خودتان با همه چیز کنار خواهید آمد ، فقط مرا تنها بگذارید". درگیر شوید ، عصبانی نشوید و بی تفاوت نباشید. بهتر است شخص را اصلاً حمایت نکنید تا اینکه با امید به عقب ماندن از او با صدای شیطانی سخنان مهربانانه بگویید.
مرحله 3
اگر به کمک نیاز دارید ، می توانید کاری کنید که این وضعیت ناخوشایند را برطرف کنید. س Askالات خود را بپرسید ، شخص را از قبل برای پاسخ مطلوب آماده کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "همه چیز با ما عالی خواهد بود ، درست است؟" یا "واقعاً هیچ اتفاق وحشتناکی رخ نداده است؟ هنوز می توانید آن را برطرف کنید ، درست است؟"
مرحله 4
مواجهه غیر کلامی را فراموش نکنید. لبخند بزنید ، روی شانه فرد بزنید ، بغل کنید. کودک را می توان به آرامی با دست نگه داشت یا روی سرش زد. هرگز یک کلمه تشویق را با چهره ای غمگین و عصبانی بیان نکنید. اگر لبخند بزنید ، به احتمال زیاد طرف مقابل لبخند شما را آینه می کند و احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند.
مرحله 5
اگر می خواهید شخصی را که در انجام هر اقدامی مردد است روحیه بخشید ، درباره آینده صحبت کنید ، نه در مورد حال. به عنوان مثال ، اگر دوست شما می خواهد سیگار را ترک کند ، نیازی نیست که به جنبه های منفی - هزینه های سیگار ، بوی بد دهان و غیره - توجه کنید. بهتر است به او بگویید وقتی از اعتیاد خود خلاص می شود چقدر خوب می شود. عبارات مثبت می توانند به شما روحیه بخشند و شما را به اقدام سوق دهند ، در حالی که عبارات منفی احتمال توهین و تحقیر را دارند.
