نمایندگان تمدن های باستان در تعبیر خواب تخصص داشتند. کاهنان یونان باستان می توانستند وقایع مهم زندگی یک شخص را بر اساس خواب پیش بینی کنند و اغلب در خواب پاسخ س questionsالات خود را که خطاب به خدایان بود دریافت می کردند. تجربه اکثر مردم در کتابهای رویایی مدرن جمع آوری شده است ، با این حال ، منابع مختلف توضیحات متناقضی برای همان خواب ارائه می دهند. روانشناسان توصیه می کنند که به هیچ وجه به توصیه کتاب های رویایی گوش نکنید ، بلکه به صدای درونی روی آورید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
این واقعیت که کتابهای رویایی تعبیرهای مختلفی از یک رویا ارائه می دهند ، تردیدهایی در مورد قابلیت اطمینان اطلاعات ارائه شده توسط مفسران ایجاد می کند. مطالعات رویایی طولانی مدت که توسط روانشناسان حرفه ای انجام شده است ، امکان نزدیک شدن به معنای تصاویر دیده شده در شب را از زاویه دیگری فراهم کرده است. برای توضیح یک رویای خاص ، متخصصان در زمینه ضمیر ناخودآگاه انسان توجه به نکات زیر را توصیه می کنند: نکته اصلی در این موضوع احساسات و احساسات هنگام خواب است. به عنوان مثال ، احساس ناجوری یا شرمندگی اغلب نوید برخی مشکلات ، اتفاقات ناخوشایند را می دهد. در همان زمان ، اگر فرد خوابیده همراه با شادی ، احساس خوشبختی باشد ، آینده احتمالاً لحظات مثبت زیادی را برای او به همراه خواهد آورد.
گام 2
به طرح رنگ و همچنین شفافیت تصاویر توجه کنید. اعتقاد بر این است که اطلاعات فقط توسط اشیا objects یا پدیده هایی منتقل می شوند که در خواب به وضوح قابل مشاهده یا شنیدن بودند.
مرحله 3
یک دفتر خاطرات رویایی داشته باشید که در آن تمام رویاهایی را که می بینید ضبط کنید و سپس سعی کنید آنها را با وقایع واقعیت مرتبط کنید. بنابراین ، یک کتاب رویایی منفرد تدوین خواهد شد که بسیار قابل اعتمادتر از مفسران مصری باستان خواهد بود.
مرحله 4
سعی نکنید لزوماً بفهمید انفجار دیده شده در خواب یا واقعه ناخوشایند دیگر به چه معناست. روانشناسان متذکر می شوند که غالباً کابوس ها اتفاقات وحشتناکی را پیش بینی نمی کنند ، بلکه واکنش های اولیه مغز در برابر استرس های دریافتی در طول روز هستند. اطلاعات پردازش شده به موقعیت های شوک تبدیل می شود ، و تجربه می کند که در خواب ، فرد با وقایع واقعیت سازگار می شود.
مرحله 5
به رویاهای خود روی بیاورید ، این واقعیت را از دست ندهید که در مرحله خواب آرام ، مغز انسان اطلاعاتی را که از طریق اندام های ادراک دریافت می شود درک می کند و آنها را منعکس می کند: صدا ، بو ، لمس به عنوان مثال ، اگر شخصی در اتاقی که بسیار گرم است بخوابد ، ممکن است خواب کویر ، آفتاب سوزان و تشنگی را ببیند. علاوه بر این ، این رویا کاملاً معنی نخواهد داشت.
