فضای شخصی یک منطقه خاص در اطراف یک فرد است ، نفوذ به آن افراد دیگر می تواند احساسات ناخوشایند و احساس ناراحتی ایجاد کند. برای محافظت از فضای شخصی خود ، باید مرزهای آن را در موقعیت های مختلف بشناسید و بتوانید از منافع خود دفاع کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر شخص 5 منطقه فضای شخصی دارد ، برای بعضی از افراد کمی گسترده تر است ، برای دیگران - باریک تر. این به خصوصیات شخصی هر فرد و همچنین به ملیت او بستگی دارد - مردمان شمالی منطقه وسیع تری دارند و جنوبی ها باریک تر. آنهایی که منطقه شخصی یک اسپانیایی ممکن است برای یک سوئدی صمیمی باشد.
گام 2
منطقه پنهان باریکترین تا 15 سانتی متر است. این منطقه برای نزدیکترین ها - کودکان ، والدین ، عزیزان است. نفوذ غریبه ها به این منطقه باعث ایجاد احساسات گسترده ای می شود - از ترس گرفته تا شیوع پرخاشگری.
مرحله 3
منطقه صمیمی از 15 تا 45 سانتی متر است برخی از دوستان و اقوام اجازه ورود به این فضا را دارند. حمله به این منطقه به عنوان حمله دشمن درک می شود و احساسات منفی شدیدی را در فرد ایجاد می کند.
مرحله 4
منطقه شخصی - از 46 تا 120 سانتی متر. دسترسی به افراد شناخته شده در این فاصله مجاز است - دوستان ، آشنایان ، همکاران و غیره اگر فردی از این گروه وارد منطقه ای صمیمی شود ، ممکن است خشم و عصبانیت در انتظار او باشد ؛ اگر دور شود ، گفتگو کننده احساس زخمی شدن می کند.
مرحله 5
منطقه اجتماعی - از 1 ، 2 تا 3 ، 6 متر این فضای برای افراد ناآشنا است - فروشندگان ، مشاوران ، پستداران. هنگامی که این دسته از افراد به یک منطقه شخصی یا اجتماعی حمله می کنند ، فرد احساس خطر می کند ، سعی می کند به حمایت از عزیزان متوسل شود.
مرحله 6
مساحت عمومی 3 ، 6 متر فاصله دارد. این منطقه معلمان ، سخنرانان است که در مقابل مخاطبان زیادی صحبت می کنند. وقتی غریبه سعی در نزدیک شدن دارد ، شخص در چنین شرایطی غالباً دور می شود.
مرحله 7
عامل اصلی که باعث نفوذ به فضای شخصی شخص دیگری می شود ، تفاوت های فردی در اندازه مناطق است. اگر دو گفتگوی ناآشنا ، که باید در منطقه اجتماعی یکدیگر باشند ، اختلاف کافی کافی داشته باشند ، یکی از آنها نفوذ به فضای شخصی وی را احساس می کند.
مرحله 8
اخراج مودبانه به جلوگیری از نفوذ کمک می کند - یک فرد خوش اخلاق دلیل "عزیمت" شما را می فهمد و با درک آن رفتار می کند. برای یک فرد با ظرافت کمتر ، می توانید به طور شفاف اشاره کنید که برقراری ارتباط حداقل در طول بازو برای شما راحت تر است. از موارد کاملا کسل کننده ، می توانید پشت برخی از اشیا - - میز ، صندلی و غیره "پنهان" شوید. همین روش به محافظت از فضای شخصی در وسایل حمل و نقل عمومی کمک می کند - کنار نرده بایستید و آنها نمی توانند به شما آغوش بزنند.
مرحله 9
اگر می دانید که شخصی تمایل به نقض فضای شخصی صحبت کنندگان دارد ، در ارتباط با او مختصر باشید. برخی از افراد به منظور عدم تعادل ، سردرگمی ، ایجاد درگیری به منطقه صمیمی دیگران حمله می کنند. بهتر است از برقراری ارتباط با چنین شخصیت های نامرتبی پرهیز کنید ، اما اگر این کار غیرممکن باشد ، خود هیپنوتیزم به شما کمک می کند. بیاموزید که از نظر ذهنی یک پیله در اطراف خود ایجاد کنید ، شفاف اما کاملاً غیر قابل نفوذ. و از این مهارت در شرایطی استفاده کنید که شخصی فضای شخصی شما را تهدید می کند.
