علی رغم عزم و عزم و استقلال زنان مدرن ، در قلب خود ، هر یک از ما از هزار چیز مختلف ، واقعی یا دور از ذهن ترس داریم.
برای غلبه بر ترس خود ، قبل از هر چیز باید درک کنید که بیشتر از چه چیزی می ترسید.
1. ترس از تنهایی. ترس بسیار رایجی که حتی در آن زنانی که قبلاً خانواده دارند نیز وجود دارد. در این حالت ، شما باید یاد بگیرید که از تنها بودن لذت ببرید. شما می توانید بسیاری از کارها را به تنهایی انجام دهید و همچنان کاملاً خوشحال باشید. اما در عین حال ، نباید از ارتباط و آشنایان جدید دست بکشید.
2. ترس از بیماری. این بیماری بسیاری از زنان را می ترساند ، آنها می ترسند كه نتوانند از عزیزانشان مراقبت كنند و یا به دوشی برای آنها تبدیل شوند. برای اینکه خود را ایمن نگه دارید ، معاینات پزشکی منظم داشته باشید. اگر شکایات بهداشتی دارید ، تأخیر نکنید ، لازم است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید.
3. ترس از پیری. این تقریباً ترس از همه زنان است. شروع یک شیوه زندگی سالم و خلاص شدن از شر عادت های بد - این به حفظ جوانی و زیبایی کمک می کند. علاوه بر این ، اکنون دارو ساکن نیست و روش های زیادی برای جوان سازی بدن وجود دارد. نکته اصلی حفظ نگرش مثبت و علاقه به زندگی ، در آشنایان جدید است.
4. ترس از از دست دادن شغل خود. این ترس در سالهای اخیر بسیار مرتبط بوده است. مهم است که برای خود یک عقب درست کنید تا اخراج زندگی شما را خراب نکند. برای این کار ، بخشی از حقوق خود را کنار بگذارید تا پس انداز کنید. به طور مداوم مدارک خود را ارتقا دهید تا یک متخصص پس از جستجو باشید.
5. ترس برای عزیزان. ترس غیرمنطقی که هر از گاهی قلب ما را درگیر خود می کند. روانشناسان توصیه می کنند در چنین مواردی از روش تجسم استفاده کنند. با جزئیات کامل یک راه حل خوشحال کننده برای وضعیت ارائه دهید. به عنوان مثال ، اگر شوهر شما در شرف پرواز است ، پس باید کل سفر را تصور کنید: ورود به سیستم ، پرواز ، فرود موفقیت آمیز. بنابراین می توانید آرام باشید و با مثبت سازگار شوید.
