کدام شخص در زندگی خود حداقل یک بار با تنبلی روبرو نشده است؟ این اتفاق می افتد که بسیار سریع لازم است که یک کار مهم و فوری انجام شود ، اما برخی از نیروهای ناشناخته متوقف می شوند ، وادار می شوند که به بیکاری بپردازند. با این حال ، برخی از روانشناسان معتقدند که هیچ تنبلی وجود ندارد ، افرادی هستند که هیچ هدفی ندارند.
تنبلی چیست؟ "انزجار از کار و شغل ، تمایل به انگلی و بیکاری". ولادیمیر دال در واژه نامه توضیحی خود معنی این کلمه را اینگونه توضیح داد. بلافاصله ، تصویری منفی از چنین فرد تنبلی كاملی كه زندگی اجتماعی دارد ، در ذهن ظاهر می شود. و با این حال ، تنبلی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از افراد است. ملاقات با شخصی دشوار است که گهگاه در حالتی فرو نمی رود که نمی خواهد کاری انجام دهد.
متخصصان حوزه روانشناسی معتقدند که اصطلاحاً تنبلی اغلب فقط با کمبود انگیزه برای نوع خاصی از فعالیت ها توضیح داده می شود. مبارزه با این پدیده با روشهای مستقیم "سر و ته" بی فایده است. علاوه بر این ، تنبلی اغلب نوعی "زنگ" است که به فرد در مورد کار زیاد و نیاز به استراحت ، بهبودی هشدار می دهد. در برخی موارد ، حالت تنبلی می تواند همراه با اختلالات فیزیولوژیکی باشد: مشکلات قلبی ، فشار خون. این ترکیب شرایط روانی و علائم پزشکی باید دلیل مراجعه به پزشکی باشد.
حتی اگر بهزیستی جسمی رو به زوال نباشد ، ظاهر علائم تنبلی ممکن است نشان دهنده وجود مقاومت داخلی مربوط به یک فعالیت خاص باشد. گاهی تنبلی با احساس گناه ، اضطراب مبهم یا حتی ترس همراه است. تحلیل کنید که دلایل ناراحتی روانشناختی چیست. ممکن است با به دست آوردن کاری خارج از صلاحیت حرفه ای خود بیش از حد از خود مطالبه کنید. یا در مقابل تلاش های افراد مهم برای تحمیل مشاغلی که از آن خوشتان نمی آید ، مقاومت می کنید ، در تضاد با نگرش ، اهداف و ارزشهای زندگی شماست.
یاد بگیرید که اهداف معقول و قابل دستیابی را برای خود تعیین کنید. مواردی که شما را با مقیاس بزرگ خود و غیر عملی بودن ظاهری می ترساند ، سعی کنید به چندین مرحله تقسیم شود. این تقسیم فعالیت ، تنش داخلی ناشی از مشکلات خیالی مرتبط با پیچیدگی یک کار خاص را برطرف می کند. همین که فهمیدید هر قدم کوچک شما را به اتمام کار نزدیک می کند ، دیگر اثری از تنبلی دیده نمی شود.
