هر کاری که یک فرد در زندگی انجام می دهد باید هدفی داشته باشد ، در غیر این صورت انجام آن بی معنی خواهد بود. گاهی اوقات این هدف بسیار نزدیک است ، قابل مشاهده و حتی ملموس است. در چنین مواردی ، میل به دستیابی به آنچه می خواهید چندین برابر می شود.
در بسیاری از موارد ، برای رسیدن به یک هدف ، شما باید طولانی و سخت کار کنید ، برای رسیدن به آنچه می خواهید تلاش کنید. اما فقط با دانستن اینکه چرا این تلاش ها لازم است ، فرد حرکت می کند و به نتیجه می رسد.
انگیزه اولیه
برای دستیابی به خواسته های خود و رسیدن به خواسته هایشان ، مردم اغلب مایل به انجام کارهای زیاد ، سرمایه گذاری و تلاش خود هستند. خصوصاً غالباً ، چنین آرزویی برای بدست آوردن آنچه می خواهید در همان ابتدا ، وقتی انگیزه در بالاترین سطح باشد ، بروز می یابد. اگر هدف آسان نباشد ، رسیدن به آن مدتی طول می کشد ، انگیزه شروع به کاهش می کند. غالباً این اتفاق می افتد وقتی هیچ دستاورد متوسطی برای رسیدن به هدف وجود نداشته باشد.
به عنوان مثال ، با تعیین هدف برای کاهش وزن ، زن تعیین می کند که چه مقدار از وزن خود را کم کند. اما کیلوگرم کاهش یافته در راه رسیدن به هدف نتایج متوسط است. حتی یک کیلوگرم از دست رفته در هفته به شما انگیزه می دهد که تسلیم نشوید و در این جا متوقف نشوید ، بلکه روندی را که آغاز کرده اید ادامه دهید. وقتی قبل از رسیدن به هدف چنین "پیروزی های کوچکی" وجود نداشته باشد ، ایجاد انگیزه در خود بیشتر و دشوارتر می شود.
تجسم هدف
برای اینکه سطح انگیزه تا زمانی که ممکن است بالا بماند ، هدف باید بتواند به درستی فرمول بندی کند. این باید دقیق ، مشخص ، با بسیاری از جزئیات و تاریخ پایان موفقیت باشد. بهتر است اگر در یک دفترچه یا بر روی یک کاغذ نوشته شده باشد ، و حتی اگر هدف به شکل تصویر باشد ، حتی بهتر است. یافتن تصویری که می خواهید آسان است. اگر آن را چاپ کنید و آن را در یک مکان قابل توجه ، مثلاً روی یخچال آویزان کنید ، نگاه شما آنچه را که فرد چندین بار در روز در تلاش است ، ثبت می کند.
ضمیر ناخودآگاه انسان یک روند عالی است ، اما کاملاً قابل درک نیست. اما واقعیت این است که اگر دائماً هدف خود را تجسم کنید ، مغز در سطح ناخودآگاه به دنبال گزینه هایی برای دستیابی به خواسته های خود می گردد.
در شلوغی و شلوغی روزهای هفته ، شخصی گاهی اوقات ، با انجام یک کار عادی ، چیز اصلی را که برای آن تلاش می کند از دست می دهد. یک هدف به وضوح تدوین شده و تعمق روزمره در مورد آن کمک می کند تا روی آنچه باید انجام شود برای رسیدن به هدف در اسرع وقت تمرکز شود. اگر هدف یک خرید بزرگ است ، می توانید تصویری از آنچه می خواهید را در کیف پول یا کیف پول خود قرار دهید. هر بار ، با صرف هزینه های اضافی ، نگاه به رویا ، به خواسته متمرکز می شود و این س inال در ذهن من به صدا در می آید که آیا اکنون واقعاً لازم است این مبلغ را خرج کنید؟
یک هدف به درستی فرموله شده کمک می کند تا سطح انگیزه برای دستیابی به آن بالا و قدرتمند باشد. و هنگامی که می خواهید متوقف شوید و منصرف شوید ، باید به یاد داشته باشید که برای دستیابی به هدف چه مقدار از قبل انجام شده است. و سپس انگیزه دوباره قدرت می بخشد.
