بلوغ غالباً در توانایی فرد برای مقابله با موقعیت های استرس زا که معمولاً مربوط به زندگی بزرگسالی است بیان می شود. کودک بزرگسال بیشتر متوجه رفتارهای تکانشی خود می شود و متوجه عمل خود نیست. جامعه مدرن الزامات ویژه ای را به همه اعضای خود القا می کند ، درصورتی که افراد نیاز دارند کودک را در اسرع وقت متوقف کنند و حتی در جوانی جای خود را در زیر آفتاب بگیرند ، نشان دادن رفتار شایسته ، بنابراین بزرگ شدن در اسرع وقت بسیار مهم است.
ضروری
- اتاق خواب تمیز
- رنگ و برس
- لوازم را تعمیر کنید
- تجارت (کار ، دانشگاه و غیره)
- نوت بوک
- خودکار
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین قدم برای جلوگیری از کودک بودن ، سازماندهی فضای شخصی شماست. سعی کنید اتاق خود را از شر همه موارد نامناسب برای یک بزرگسال - پوسترها ، اسباب بازی های مخمل خواب دار ، عروسک ها ، مدل های ماشین و غیره - خلاص کنید. دیوارهای اتاق خود را با رنگ های "جدی" خنثی رنگ کنید. فقط لازم ترین وسایل را در اتاق بگذارید - تختخواب ، میز ، صندلی ، کمد لباس.
گام 2
کمد لباس خود را مرتب کنید. تمام ژاکت های فرسوده که از کودکی دوست داشته اید را بیرون بیاندازید ، همه تی شرت های با کاربردهای "سرگرم کننده" و غیره را از کمد خارج کنید. چند ست لباس راحتی را که جدی تر و پیرتر به نظر می رسند بگذارید. کمد لباس خود را با لباس های رسمی تر تکمیل کنید.
مرحله 3
برای جلوگیری از کودک بودن ، هر روز در ساعات "کار" - بین ساعت 7-9 صبح شروع به بیدار شدن کنید. شما باید بتوانید این کار را خودتان و بدون کمک کسی انجام دهید. لباس هایی را انتخاب کنید که برای برنامه روزانه شما مناسب باشد و خودتان آنها را در شرایط مناسب قرار دهید (شستشو ، اتو).
مرحله 4
یک فرد بالغ هر روز مطمئن می شود که رختخواب او صبح جا می ماند ، به طور مستقل ملحفه را عوض می کند ، ظرف ها را می شوید ، اتاق و محل کار خود را تمیز می کند. با انتخاب استقلال از والدین و هر کس دیگری در سازماندهی زندگی خود ، بلوغ خود را نشان می دهید. اگر از چگونگی انجام یک مسئولیت خاص خانگی مطمئن نیستید ، فقط از یکی از عزیزان خود بخواهید که یکبار به شما بگویند که چگونه این کار را انجام دهید.
مرحله 5
یک روش جدید برای شروع روز به شما کمک می کند کودک بودن را متوقف کنید. هر روز با خوشرویی به اعضای خانواده خود سلام کنید. صبحانه خود را آماده کنید و بخورید ، ظرف ها را بعد از خود بشویید. اگر متوجه شدید که باید بشقاب ها یا زباله ها را از روی میز جدا کنید ، این کار را بدون یادآوری به بزرگسالان انجام دهید.
مرحله 6
وقتی فردی سعی در تحریک شما دارد ، رفتار بالغ را تمرین کنید. اولین واکنش ذهن شما در برابر چنین اعمالی ضربه غریزی ، محافظت خواهد بود. با این حال ، درصورتی که موفق به بزرگ شدن شوید ، در مورد تلاش برای آزار دادن شما واکنش متفکرانه تری نشان خواهید داد.
مرحله 7
این واقعیت را بپذیرید که ممکن است شما چیزی را ندانید شاهدی برای بزرگ شدن شماست. رفتار بزرگسالان دیگر را مشاهده کنید و سعی کنید س whenالاتی را بپرسید که اقدامات آنها را نمی فهمید ، اما از این فرصت سو not استفاده نکنید. تلاش برای پنهان نگه داشتن جهل و نادانی خود در مورد هر مسئله ای ، گواه کودک گرایی است.
