هیچ چیز شما را جلب نمی کند ، شما را خوشحال نمی کند ، مشخص نیست که چرا و برای چه چیزی باید زندگی کنید ، و زندگی به یک دنباله بی معنی از اقدامات مکانیکی تبدیل شده است ، که روز به روز تکرار می شود … "در روح خالی" - این است چگونه این حالت توصیف می شود ، که قطعاً باید خلاص شود.
گاهی اوقات ، برای خلاص شدن از خلا spiritual معنوی ، فقط باید استراحت کنید. این دور از آنچه واضح است به نظر می رسد - افرادی هستند که آخر هفته یا تعطیلات را تشخیص نمی دهند. پرداخت برای چنین کارهایی شوک آور می تواند یک شکست عصبی باشد ، که در میان چیزهای دیگر ، با احساس پوچی معنوی خود را نشان می دهد. با این حال ، استراحت فقط در ساده ترین موارد کمک می کند.
تغییر فعالیت حرفه ای
احساس بی هدف بودن وجود آفت افرادی است که کارهای خود را انجام نمی دهند. این اتفاق می افتد که شخصی این کار یا آن حرفه را نه به دلیل گرایش شخصی بلکه به اصرار والدینش به خاطر درآمد بالا یا به دلایل بیرونی دیگر انتخاب کرده است. انجام ندادن کار می تواند حالت پوچی ایجاد کند.
بهترین راه حل در این مورد تغییر شغل شما است. البته تحقق یک رویای جوانی همیشه ممکن نیست ، به عنوان مثال ، در سن 35 سالگی ورود به یک موسسه پزشکی یا یک مدرسه باله خیلی دیر است. اما دامنه مشاغلی که این یا آن شخص به آنها مستعد است بسیار گسترده است. از آزمون های راهنمای شغلی می توان برای یافتن حرفه ای متناسب با تمایلات فردی استفاده کرد و در عین حال ، تسلط بر آن خیلی دیر نیست.
گسترش دایره ارتباطات
احساس خلأ معنوی ناشی از عدم توانایی تأمین نیاز به ارتباط است. تنهایی همیشه عینی نیست - حتی در یک خانواده ، فرد می تواند یک پوچی در روح خود احساس کند. این بدان معنا نیست که او عزیزان خود را دوست ندارد. همه افراد قادر به برآوردن نیاز به برقراری ارتباط نیستند و فقط به خانواده محدود می شوند - معمولاً شخص به دوستان بیشتری احتیاج به حلقه وسیع تری دارد. اگر او مصنوعی خود را به حلقه خانواده محدود کند ، همانطور که زنان اغلب انجام می دهند ، احساس ویرانی اجتناب ناپذیر است.
در این حالت لازم است تعادل معقولی بین بدهی خانواده و نیازهای خود برای برقراری ارتباط برقرار کنید. اگر مطلقا راهی برای اختصاص وقت برای برقراری ارتباط با دوستان وجود ندارد (به عنوان مثال ، اگر شوهر دیدارهای زنان با دوستان خود را تقریباً خیانت به منافع خانوادگی تلقی کند) ، می توانید حداقل از طریق اینترنت ارتباط برقرار کنید.
خلاص شدن از یکنواختی زندگی
احساس خلاiness معنوی توسط یکنواختی شیوه زندگی تسهیل می شود: کار - کارهای خانه. این یکنواختی با موفقیت توسط رویدادهای جالب شکسته می شود: شرکت در کنسرت ها ، اجراها ، رفتن با کودکان به سیرک یا باغ وحش ، اسکی در زمستان ، پیاده روی در تابستان و غیره.
افرادی که نوعی سرگرمی دارند ، مثلاً سوزن دوزی یا حداقل خواندن ، هرگز دچار یکنواختی نمی شوند. هرچه سطح فکری کتاب ها بالاتر باشد ، شانس کمتری برای غم و اندوه ، دلزدگی و بی تفاوتی خواهید داشت ، زیرا غالباً این احساسات عدم علاقه به چیزی را پنهان می کند.
همچنین اتفاق می افتد که هیچ چیز به کنار آمدن با احساس خلا spiritual معنوی کمک نمی کند. سپس می توانید به افسردگی مشکوک شوید - یک اختلال عصبی بسیار جدی ، که به تنهایی نمی توان با آن مقابله کرد. در این حالت توصیه می شود با روان درمانگر مشورت کنید.
