از کودکی ، ما به دلیل بروز احساسات منفی مجازات می شویم ، و ما را ترغیب می کنیم که کودکان راحت مطیعی باشیم. در بزرگسالی ، بسیاری از ما همچنان ماسک یک دختر خوب را می پوشیم و روان خود را فراموش می کنیم. اما سلامت و کیفیت زندگی ما به طور کلی به آن بستگی دارد.
فریاد ، گریه ، ابراز نارضایتی از زن حتی در مهد کودک نیز ممنوع است ، زیرا "شایسته نیست" ، "دختران مطیع اینگونه رفتار نمی کنند". حتی ایجاد چهره های اخمو یا دفاع در برابر همسایه در جعبه شن و ماسه به درجه رفتارهای ناشایست ارتقا می یابد. "شما دختر خوبی هستید ، گریه کنید ،" آنها همچنان در مدرسه تحصیل می کنند. و دختر متوقف می شود ، به تدریج توانایی دیدن احساسات منفی خود را از دست می دهد. اما از آنجا که متمایز شدن آنها از بین رفته است ، این احساسات به جایی نمی روند ، بلکه در روان ما ذخیره می شوند و در نهایت رسوبات خطرناکی ایجاد می کنند.
از خارج ، زن فوق العاده به نظر می رسد - او به همه لبخند می زند ، با محبت صحبت می کند ، با همسر یا همسایگان خود دعوا نمی کند. اما درون او ، آتشفشان در حال سوختن است. زمانی دور نیست که احساسات منفی سرکوب شده دیگری - خشم ، کینه ، کینه - به مسابقه ای در انبار کاه تبدیل شود.
از طرف دختری که یک بار مطیع است ، وقتی دیگر کنار آمدن بدون روان درمانگر امکان پذیر نیست ، یک زن می تواند به خشم شیطانی تبدیل شود ، دائماً از همه چیز راضی نباشد ، یا حتی دچار شکست عصبی شود. همچنین اتفاق می افتد که احساسات سرکوب شده ابتدا در برخی از قسمت های بدن به تنش تبدیل می شوند و سپس - بیماری ها و بیماری ها. حتی یک علم خاص نیز در این باره وجود دارد - روان روانشناسی بیماری ها. گاهی اوقات ، زیر بار احساسات دست نخورده ، یک زن می تواند به الکل اعتیاد پیدا کند. به همین دلیل دختر خوب بودن خطرناک است.
نمی توانید همه را راضی کنید. همیشه افرادی خواهند بود که ما را دوست نخواهند داشت. بنابراین بهتر است به خود اجازه دهید که روحیه بدی داشته باشید تا اینکه بخواهید دیگران را راضی کنید. در صورت نیاز می توانید با خود بگویید: "بله ، من درد ، ناامیدی ، کینه دارم" و فقط به خود اجازه دهید آن را احساس کنید. روش های زیادی برای گریه در بالش وجود دارد ، احساسات خود را روی یک کاغذ بنویسید و آن را بسوزانید ، با یک دوست به اشتراک بگذارید. نکته اصلی این است که احساسات منفی را از خود پنهان نکنید ، بلکه اجازه می دهید تا احساسات منفی داشته باشند.
