اعتماد به نفس یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. بیشتر افراد موفق در این امر عالی هستند و به راحتی مورد لطف دیگران قرار می گیرند. اما اعتماد به نفس یک هدیه ذاتی نیست ، بلکه یک استراتژی زندگی است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با مشاهده دوستان و آشنایان خود شروع کنید. مطمئناً در بین آنها شخصی وجود دارد که از آرامش و اطمینان اطمینان می کند. نگاه دقیق تری به او بیندازید. به شیوه لباس پوشیدن او ، به حرکات ، راه رفتن ، گفتار. از این گذشته ، برداشتی که ما از دیگران می کنیم تا حدود زیادی از چنین چیزهای جزئی ساخته شده است.
گام 2
هنگام تماشای فیلم ، توجه به شخصیت ها مفید است. مهم است که از تکنیک هایی که در آن افراد بدشانس و موفق در سینما به تصویر کشیده می شوند ، تجلیل کنیم و سپس رفتارهای قهرمانان فیلم ، غنایم سرنوشت را امتحان کنیم. اهمیتی ندارد که احساس غیر طبیعی کنید. می توانید تصور کنید که روی صحنه هستید و نقش خود را بازی می کنید. لحظه ای فرا می رسد که به تصویر کشیدن یک فرد با اعتماد به نفس برای شما آشنا می شود.
مرحله 3
شما باید بیش از کمد لباس خود فکر کنید. داشتن سه یا پنج تکه و در آنها مانند یک پادشاه به نظر برسد بهتر از کمد لباس پر از لباس است که مناسب نیست. در صورت لزوم به یک آرایشگر حرفه ای مراجعه کنید. البته خدمات وی ارزان نیست. اما نتیجه ارزشش را دارد.
مرحله 4
همیشه فقط لباس تمیز بپوشید. شاید این اظهار نظر پیش پا افتاده باشد. اما نشستن در یک جلسه مهم و فکر نکردن به کار ، بلکه به یقه بیات پیراهن خود امتحان بزرگی است حتی برای شخصی که بیش از حد اعتماد به نفس دارد.
مرحله 5
مهم این است که بتوانید افکار را به روشی مثبت تنظیم کنید. شما نباید روی شکست ها باشید و مدام شکست ها را تجزیه و تحلیل کنید. بهتر است برای رسیدن به اهداف خود انرژی صرف کنید. توانایی نگاه به آینده با امید و غصه نخوردن درباره گذشته در بسیاری از شرایط بسیار مفید است.
مرحله 6
بعضی اوقات ، وقتی هدفی را تعیین می کنیم ، عجیب رفتار می کنیم. به جای اینکه به راههای دستیابی به آن فکر کنند ، بسیاری به دنبال دلایلی می گردند که چرا این هدف هرگز محقق نخواهد شد. هنگام شروع هر مشاغل ، باید بر عواملی که به شما کمک می کنند تمرکز کنید و به دنبال راه هایی برای از بین بردن موانع باشید.
