بنابراین ، روزی دختر تصمیم گرفت لاغر شود. شاید او از گرفتن دائماً ارزیابی و خیرخواهانه ترین نگاهها به خودش خسته شده باشد. یا سرانجام از شنیدن این س tiredال خسته شد: "آیا اندازه شما بزرگتر است؟" جواب منفی یا شاید من فقط می خواستم سرانجام خودم را جمع و جور کنم و به آرمان خود برسم ، تا در لباس های کنار ساحل یا در مقابل یک مرد دریغ نکنم. در هر صورت دیگر هیچ بازگشتی وجود ندارد - کاهش وزن اجتناب ناپذیر است.
حتی اگر علناً قصد کاهش وزن خود را اعلام نکنید ، روزی دیگران متوجه تغییراتی در رفتار کاهش وزن می شوند. او دیگر در یک شیرینی فروشی روبروی کار دونات با خامه نمی خرد ، از خوردن یک تکه کیک شکلاتی در هنگام ناهار امتناع می کند و برای شام ساندویچ های مورد علاقه خود را با سوسیس دودی جای کفیر و پنیر کوک را داده است. به راحتی می توان حدس زد که دلیل چنین تغییراتی ، اگر به آن فکر کنید ، کاهش وزن اعلیحضرت است.
واکنش دیگران می تواند متفاوت باشد. بیایید واکنشهای اصلی و نحوه پاسخ به آنها را بررسی کنیم.
1. همه می دانند که دوستی واقعی زن ، در صورت وجود ، بسیار نادر است. دوست دخترهای چت زیبا ، با لبخند گشاد و همیشه پشتیبان ، می توانند دختران حسود وحشت زده و شایعات پرشور باشند ، و در مورد دوستان پشت سر خود بحث می کنند. اینگونه دختران چه واکنشی به خبر کاهش وزن دوستشان نشان خواهند داد؟
آنها هر یک از آشنایان خود را رقبا می دانند ، بنابراین وظیفه اصلی آنها جلوگیری از کاهش وزن اضافی "دوست دختر" است. چطور؟ آنها با چاپلوسی و لبخندهای دلسوزانه به این مهم دست خواهند یافت. آنها شروع به تذکر و متقاعد کردن می کنند که رقم کاهش وزن واقعاً ایده آل است و خودشان چنین آرزویی را دارند.
چنین دخترانی شگفت زده شانه های خود را بالا می کشند و ادعا می کنند که آنها به راحتی نمی فهمند که در مرحله بعدی کجا وزن کم کنند. آنها می توانند به طور مداوم اغوا شوند تا شل شود ، شیرینی های پرکالری با بی نظیرترین شکل درست در جلوی بینی بخورند. علاوه بر این ، کل این اجرا چنان معصوم و طبیعی به نظر می رسد که شک در حسن نیت نیت دختران غیرممکن است.
چگونه می توان به چنین تحریکاتی پاسخ داد؟ با هر لبخند با لبخند موافقت کنید ، با درک سر سر تکان دهید و در هیچ موردی در مورد خود و شکل خود به صورت منفی صحبت نکنید. حتی اگر بدن خود را دوست ندارید ، دختران حسود و پست نیز نیازی به دانستن آن ندارند. البته ، شما باید شیرینی و نان را کنار بگذارید ، انگیزه این امر با گذار به تغذیه مناسب است.
2. اساساً ، همانطور که در زیر توضیح داده خواهد شد ، مادرانی که لاغر می شوند رفتار می کنند. حتی اگر وزن دخترش 150 کیلوگرم باشد ، باز هم برای او دختری لاغر و شکننده خواهد بود. چنین افرادی اخبار رژیم غذایی دختر را کاملاً منفی درک می کنند ، از جمله در داستان خود داستانهای زیادی درباره کاهش وزن با پایان نامطلوب و تهدید بی اشتهایی دارند. علاوه بر این ، آنها در هر لحظه مناسب وزن کم کننده را تغذیه می کنند تا اجازه ندهند یک کیلوگرم از وزنش کم شود.
چگونه به این رفتار پاسخ می دهید؟ به شما برنخورد. برخلاف گروه اول ، چنین افرادی صادقانه سعی می کنند کمک کنند و بهترین تلاش خود را انجام دهند. شما نباید سعی کنید نیاز به رژیم را ثابت کنید (هنوز هم مثر نیست) ، بهتر است رژیم جدید خود را تبلیغ نکنید و در مورد موضوعات خطرناک صحبت نکنید.
3. اغلب در شرکت دختران ، وقتی فرد رژیم می گیرد ، به زودی همه شروع به کاهش وزن می کنند. جای تعجب نیست که در میان محیط لاغر شدن ، ناشناخته چندین نفر از آشنایان ظاهر شوند که آنها نیز تصمیم گرفتند از اضافه وزن خداحافظی کنند. با چنین زنانی می توان درباره موفقیت در کاهش وزن ، به اشتراک گذاشتن تجربیات ، حمایت و انگیزه بحث کرد.
با این حال ، دانستن اینکه چند نفر دیگر از رژیم شما اطلاع دارند ، شل شدن چندین برابر دشوارتر خواهد بود. وجدان اجازه نمی دهد رژیم خود را بشکنید.
