در دنیای مردم ، روابط گاهی اوقات بسیار بسیار دشوار است. ارتباط مداوم با افراد مختلف - برای ما خوشایند و ناخوشایند است - باعث خستگی و استرس می شود. چگونه یاد بگیریم بدون هیچ استثنایی با همه کنار بیاییم ، بنابراین تعامل با جامعه منجر به فشار بیش از حد عصبی یا افسردگی نشود ، باید خود را در اسرع وقت درک کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دلایل رفتار افراد را بفهمید. به عبارت دیگر ، شما نباید بر اساس نحوه رفتار آنها در یک موقعیت خاص در مورد افراد نتیجه گیری کنید. شاید فردی بی ادب باشد زیرا بدون پدر و مادر بزرگ شده و تربیت صحیح را دریافت نکرده است ، یا زخم معنوی عمیقی دارد و یا شاید مشکلاتی داشته باشد. بی ادبی را شخصاً نگیرید و با بی ادبی به آن پاسخ ندهید.
گام 2
با آرامش نسبت به مردم واکنش نشان دهید. برای کنار آمدن با مردم ، لازم نیست آنها را به خوب و بد تقسیم کنید. همه ما متفاوت هستیم ، هر کدام شخصیت و عادات خاص خود ، سبک زندگی و رفتار خاص خود را دارند. حسن نیت همان چیزی است که مردم را به سمت شما جذب می کند. اگر به دلیل شرایط مجبور شدید با شخصی ارتباط برقرار کنید که برای شما بسیار ناخوشایند است ، این ارتباط را مرحله خاصی از زندگی بدانید که باید طی کنید. حتی می توانید همه چیز را در یک بازی برای خودتان جمع کنید. ابتدا به نتایج این ارتباط فکر کنید.
مرحله 3
گفتار و رفتار خود را تماشا کنید. اغلب اوقات ، واکنشهای منفی افراد به سادگی ناشی از رفتار خود شماست. احساسات و تحریکات منفی را بر روی افراد قرار ندهید. ببینید چگونه و چه می گویید. صحبت شما باید آرام و با انگیزه باشد. هنگام حرف زدن از فحش دادن و بلند کردن صدا خودداری کنید. بدون فریاد و فحش می توانید از هر موقعیت درگیری خارج شوید. به جای مشاجره ، می توانید موافقت کنید. همانطور که صحبت می کنید ارتباط چشمی برقرار کنید. این یک روش روانشناختی مناسب در هنگام برقراری ارتباط با مردم است ، که مکالمه را به سمت شما جذب می کند.
مرحله 4
صفات خوب را در افراد پیدا کنید. ویژگی های خوبی از شخصیت وجود دارد ، و تعجب آور نیست ، در افرادی که برای شما بسیار ناخوشایند هستند. اگر در محیط زندگی شما چنین افرادی وجود دارند و در عین حال برقراری ارتباط با آنها اجتناب ناپذیر است ، به آنچه در مورد آنها خوب است فکر کنید. با چشمان متفاوت به این افراد نگاه کنید. مطمئناً خصوصیاتی که شما را در این افراد بسیار آزار می دهد ، تا حدی هم باید داشته باشید. گاهی اوقات خود ما در تصورات خود تصویری منفی از یک شخص ایجاد می کنیم ، گرچه در حقیقت از واقعیت دور است.
مرحله 5
به خود و دیگران احترام بگذارید. احترام چیزی است که باعث ایجاد ارتباط با مردم می شود. نسبت به دیگران بی احترامی نکنید ، اما نیز آزرده خاطر نشوید. انتقاد را با خونسردی انجام دهید ، اما از بیان صریح و صحیح آنچه دوست ندارید نترسید.
