وقتی شخصی غم و اندوهی دارد ، می تواند خودش را کنار بکشد و دیگر از این حالت خارج نشود. عزیزان عزادار را رها نکنید ، سعی کنید به آنها کمک کنید ، اما برای یک مبارزه طولانی با غم و افسردگی آنها آماده شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دوستی را در غم و اندوه تنها نگذارید ، می توانید با افراد نزدیک به او مذاکره کنید تا کسی همیشه با او باشد. اکنون همه اتفاقات و اتفاقات فرد را از دست می دهد. همچنین باعث ناراحتی جسمی ، از دست دادن اشتها ، خستگی ، تب و ضعف عضلانی می شود. این حالت را می توان با خشونت و اقدام به خودکشی جایگزین کرد.
گام 2
کلمات راحتی برای شخصی که در چنین شرایط حادی قرار دارد کمکی نخواهد کرد. او آنها را نخواهد شنید و آنها را درک نخواهد کرد. همانطور که کودکان گریان را آرام می کنید ، با تماس لمسی حواس او را پرت کنید. فرد داغدار را در آغوش بگیرید ، شانه او را لمس کنید. اکنون به سادگی لازم است اشک و احساسات شدید برانگیخته شود تا فرد را از تدبر در پوچی روح خود منحرف کند.
مرحله 3
هنگامی که او در هق هق گریه شدید منفجر می شود ، به این معنی است که تجربیات او به مرحله جدیدی رسیده است ، جایی که رسیدن به او برای شما راحت تر است. قبلاً افراد خاصی به نام عزاداران اشک صدا می کردند.
مرحله 4
یک فرد داغدار ممکن است شروع به سرزنش کسی در از دست دادن خود کند ، یا خشم ممکن است او را تحت فشار قرار دهد. سعی نکنید در این مورد بحث کنید ، به این احساسات کمک کنید بدون هیچ اثری ریخته شوند. با این کار احتمال تخلیه عزیزان کاهش می یابد. اگر شخصی منفی را در درون خود ببندد ، این می تواند باعث افسردگی شدید شود.
مرحله 5
در این زمان می توانید در صورت تمایل به شخصی اجازه دهید که به محل کار خود برود و چنین نیازی وجود دارد. اما رژیم کاری باید کم باشد ، زیرا فردی که از نظر جسمی از نظر جسمی ضعیف شده است هنوز ضعیف است. او را برای پیاده روی در پارک صدا کنید ، رویدادهای قابل تأمل انجام می شود: نمایشگاه های نقاشی ، نمایش نمایشگاه در موزه. شما می توانید پیاده روی و ارتباط با طبیعت را ترکیب کنید ، یک پیاده روی با یک شب اقامت و ایجاد یک آتش باعث ناراحتی فرد غمگین می شود. شاید با نگاه به آسمان پرستاره ، به فکر آینده بپردازد.
مرحله 6
به آرامی شروع به درگیر کردن شخصی که از او مراقبت می کنید ، در هر فعالیتی کنید. به او بگویید که او یک فرد معمولی است. بگویید که او بیش از حد مشغول پرورش شرایط خود است و تجربیات افراد دیگر را نمی بیند و آنها به کمک او نیاز دارند. پیشنهاد دهید که به محل زندگی دوست یا خانواده خود بروید و به آنها در انجام کاری کمک کنید.
مرحله 7
اکنون است که می توان با ظرافت اشاره کرد که نباید از فعالیت حرفه ای خود صرف نظر کرد ، زیرا هیچ کس در طول زندگی او را سیر نخواهد کرد. به فرد کمک کنید پس از مدت طولانی غم و اندوه از ترس از حضور در جمع غلبه کند ، در صورت امکان چندین بار به وی در محل کار مراجعه کنید. به دوستان خود سر بزنید و برنامه ای را برای گذراندن آخر هفته برنامه ریزی کنید.
