چگونه می توان از توهم خلاص شد

فهرست مطالب:

چگونه می توان از توهم خلاص شد
چگونه می توان از توهم خلاص شد

تصویری: چگونه می توان از توهم خلاص شد

تصویری: چگونه می توان از توهم خلاص شد
تصویری: چگونه می توان احساسات و حوادث گذشته را بخشید و به فراموشی سپرد؟ 2024, نوامبر
Anonim

مطابق فرهنگ لغت توضیحی ، یک توهم برداشت تحریف شده از واقعیت ، اشیا or یا پدیده های واقعاً موجود است. توهمات از ویژگی های افراد سالم از نظر ذهنی است ، اما غالباً فراوانی آنها باعث ایجاد تعدادی از مشکلات می شود. روش های مختلفی برای خلاص شدن از باورهای غلط وجود دارد.

چگونه می توان از توهم خلاص شد
چگونه می توان از توهم خلاص شد

دستورالعمل ها

مرحله 1

وضعیت را به طور عینی ارزیابی کنید. اگر متوجه شدید که ایده های شما درباره یک موضوع خاص یک توهم است ، این امر به شما کمک می کند از شر آن خلاص شوید.

گام 2

با یک سرگرمی جدید ، یعنی ورزش ، از ایده های واهی فاصله بگیرید. اغلب شما خود متوجه نمی شوید که زندگی شما بسیار موفقیت آمیز است ، اما این ایده که "همه چیز اشتباه است" در زندگی شما دخالت می کند. با برداشت ها و احساسات مثبت مرتبط با نوع فعالیت ، سفر و آشنایی های جالب ، وضعیت اصلاح می شود. حداقل به طور موقت ، محیط پیرامون خود را تغییر دهید. به زودی متوجه خواهید شد که این امر تا چه اندازه بر وضعیت شما تأثیر می گذارد.

مرحله 3

اگر فکر می کنید زندگی شما آنطور که دوست دارید موفقیت آمیز و زیبا نیست و به نظر می رسد افراد دیگر نیز موفق شده اند ، وقت آن است که اوضاع را به صورت عینی تحلیل کنید. به عنوان مثال ، شما فکر می کنید که در محل کار از شما قدردانی نمی کنند ، اگرچه بسیار مسئولیت پذیر و با کفایت هستید. برای مشاغل مشابه به سایت های شغلی مراجعه کنید. به شرایط متقاضیان و حقوق توجه کنید. این احتمال وجود دارد که شما خیلی کم نباشید و شرایط بسیار بالاتر از آن چیزی است که در شغل فعلی خود ارائه داده اید. اگر به نظر شما می رسد که "بی حرکت نشسته اید" ، و از نظر شغلی پیشرفت و پیشرفتی ندارید ، می توانید از دوستان و آشنایان خود بپرسید که در این زمینه چگونه کار می کنند. و سپس خواهید دید که در موارد دیگر ، رشد شغلی افزایش شهابی نیست و بسیاری از آنها در موقعیت مشابهی هستند.

مرحله 4

در بیشتر موارد ، توهمات در زندگی ما ناشی از برخی نارضایتی ها است ، آنها به نوعی کمبود چیزی را در زندگی جبران می کنند. اغلب ، این نوعی واکنش محافظتی بدن است. و راه دیگر برای خلاص شدن از باورهای غلط ، تجزیه و تحلیل ریشه های بروز آن است. فکر کنید ، چه چیزی را از دست داده اید؟ با مرتب کردن این مسائل ، خودتان از شر توهم خلاص خواهید شد.

توصیه شده: