روز به روز ، هفته به هفته ، ماه به ماه … اینگونه زندگی باطل می گذرد. اگر چیزی تغییر نکرد ، پس از مدتی ممکن است فرد فقط دیوانه شود ، همه چیز را در یک لحظه رها کند یا افسردگی ایجاد کند. برای جلوگیری از این ، شما باید اقدام کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
استراحت را یاد بگیرید. بدون این ، نمی توان نگاهی هوشیارانه به زندگی داشت. بعضی از آنها سالی یکبار ترک می کنند کافی است ، در حالی که برخی دیگر هر ماه زمان مشخصی را برای بهبودی و ارزیابی هر آنچه اتفاق می افتد اختصاص می دهند.
گام 2
استراحت منظم داشته باشید ، حتی اگر مشغول باشید. وقت گذاشتن برای استراحت یک قانون است. اگر این کار به موقع انجام نشود ، خستگی جمع می شود و تصمیمات زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی فرد خسته است ، نمی تواند چیزی را تغییر دهد - او به طور خودکار عمل می کند و فکر نمی کند.
مرحله 3
وقتی احساس کردید که باید در زندگی خود چیزی تغییر دهید ، اما نمی توانید بفهمید دقیقاً چه چیزی ، از یک دوست خود راهنمایی بخواهید. یک دیدگاه تازه به شما کمک می کند وضعیت خود را از منظری متفاوت ببینید. فقط در ابتدا تنظیم کنید تا توصیه را رد نکنید ، بلکه در آن تأمل کنید.
مرحله 4
اگر برای خارج شدن از دور باطل نیاز به تلاش دارید و در حال حاضر انرژی کافی برای این کار ندارید ، کمک بخواهید. کمک گرفتن از یکی از عزیزان شما شرم آور نیست ، به خصوص اگر بتواند به معنای واقعی کلمه جان شما را نجات دهد.
مرحله 5
نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهید. اگر زندگی می کنید یا کاری انجام می دهید که برای شما مناسب نباشد ، اما برای دیگران مناسب است ، این اشتباه است. شما حق دارید زندگی خود را به تنهایی از بین ببرید. بیاموزید از حقوق و دیدگاههای خود دفاع کنید. بگذارید دیگران بدانند که شما فقط از آنها اطاعت نخواهید کرد.
مرحله 6
یاد بگیرید که متوجه خوشبختی شوید. بعضی اوقات افراد آنقدر به داشته های خود عادت می کنند که حتی به این واقعیت هم فکر نمی کنند که شخصی حتی جرات ندارد در مورد آن خواب ببیند. آنها فراموش کرده اند که چگونه لحظه های زیبا را بدانند و از آنها لذت ببرند - به خودتان اجازه ندهید با آنچه در اطراف شماست چنین برخوردی کنید.
مرحله 7
وقتی در زندگی همان اتفاقات روز به روز تکرار می شود ، و ناخوشایند ، پیش پا افتاده و کسل کننده می شود - وقت آن است که حواس شما را پرت کند. مطمئناً شما یک رویای قدیمی یا چیز دیگری دارید که دوست دارید آن را امتحان کنید. این کار را انجام دهید و لذت را احساس کنید. شاید نیروهای جدیدی که ظاهر شده اند شما را به تغییرات جدید القا کنند و شما برای همیشه فراموش خواهید کرد که زندگی در مسیرهای مغلوب چگونه است.
