اعتماد به نفس رمز موفقیت در هر کاری است. اینکه در هر شرکتی خود را احساس کنید ، برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید ، ملاقات با مردم آسان است - برای کسی که به خودش و به قدرت خودش ایمان دارد ، این طبیعی است. چگونه می توان از محدودیت و خجالتی خلاص شد ، تا توانایی های بالقوه خود را مشاهده کرد؟ برای به دست آوردن اعتماد به نفس ، باید به چندین اصل پایبند باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خودتان را بشناسید و بپذیرید. نترسید که نقص های خودتان را به خودتان اعتراف کنید. همانطور که می دانید ، هیچ فرد ایده آلی وجود ندارد ، بنابراین حتی موفق ترین و با نفوذترین رهبران نیز نقاط ضعفی دارند. فقط با درک آنچه در شخصیت شما دقیقاً مناسب شما نیست ، می توانید از این نقص خلاص شوید ، یا یاد بگیرید که آن را در پرتو مطلوب ارائه دهید. مهمتر از همه ، محدودیت ناشی از عدم رضایت از خود از بین خواهد رفت. سعی کنید بر نقاط قوت خود تمرکز کنید. همیشه به یاد داشته باشید که شما لایق هستید و می توانید به چیزهای زیادی دست پیدا کنید.
گام 2
خود را با دیگران مقایسه نکنید. این فقط می تواند منجر به عدم رضایت از خود یا تکبر دروغین شود. به یاد داشته باشید ، هر شخص مسیر خاص خود را دارد. شخصی در جوانی به موفقیت دست می یابد ، شخصی در سن بالاتری. بهتر است خود ، حال و گذشته را مقایسه کنید. آیا به اهداف خود رسیده اید؟ آیا برنامه ها محقق شد؟ حالت ذهنی شما چگونه تغییر کرده است؟ این تجزیه و تحلیل به شما کمک می کند تا رشد خود را مشاهده کنید.
مرحله 3
تمام موفقیت های خود را جشن بگیرید. حتی اگر این پیروزی های کوچک بر خودش باشد: او توانست به اندازه کافی به یک شوخی پاسخ دهد ، در اختلاف با مافوق خود از دیدگاه خود دفاع کرد ، قبل از خواب به جای تماشای تلویزیون پیاده روی کرد. این را عادت قرار دهید که هر شب پنج موفقیت شخصی خود را در یک دفتر خاطرات خاص بنویسید. و سپس انگیزه دیگری برای غلبه بر کمرویی و عدم اطمینان ایجاد خواهد شد. برای موفقیت های بزرگ ، حتماً با یک چیز دلپذیر از خود تشکر کنید: خرید کالای مورد نظر ، آخر هفته فوق العاده یا یک شام خوشمزه که از یک رستوران سفارش داده شده است.
مرحله 4
از ظاهر خود مراقبت کنید اعتماد به نفس با انعکاس در آینه شروع می شود. این در مورد ویژگی های صحیح صورت نیست ، چهره ای زیبا که مطابق با استانداردهای زیبایی است. اما احساس راحتی در لباس های چروکیده ، موهای کهنه و کفش های کثیف سخت است. به بهداشت توجه ویژه ای داشته باشید ، ناخن های خود را مرتب کنید. لباس را با دقت انتخاب کنید ، باید بر مزایای شما تأکید کند و نقایص را پنهان کند ، و نه برعکس. اگر در روند مد قدرتمند نیستید ، در مدل های کلاسیک که به خوبی بر روی هر شکل قرار می گیرند توقف کنید.
