هر موقعیت دشوار زندگی یک تجربه خاص است. تجربه ای دشوار ، نه همیشه دلپذیر ، اما خوب. مردم اغلب وقتی آسیب می بینند و ناخوشایند هستند یاد می گیرند. سپس احساسات آنها تیزتر می شود و چنین مواردی برای مدت طولانی به خاطر سپرده می شود. حتی اگر با رنجش همراه باشند. اما وضعیت در گذشته است ، اما کینه همچنان باقی است. و دائماً ظاهر می شود. چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟
بیایید تصور کنیم که کینه احساس روده شماست. خلاص شدن از کینه ها مفید است. زیرا اگر از آن مراقبت کرده و گرامی داشته باشید مانند علفهای هرز رشد می کند. و همانطور که می دانید ، علفهای هرز اجازه رشد گیاهان لازم را نمی دهند.
بنابراین ، در این مقاله ، یک راه کوتاه برای خلاص شدن از کینه وجود دارد. اگر مقدار کافی از آنها را جمع کرده اید ، بهتر است با یکی در یک روز کار کنید. بیشتر نه.
به اوضاع فکر کنید. به یاد داشته باشید که شرایط یا شخص معین به شما چه آموخته است. و چه فایده ای می توانید از این وضعیت بگیرید. از شخص بخاطر تجربه ای که در به دست آوردن شما کمک کرده تشکر کنید.
حال تصور کنید که آن احساسات ناخوشایند که دریافت کرده اید در یک کوله پشتی مجازی بسته بندی شده است. مکانی را پیدا کنید که بتوانید این "کوله پشتی" را ترک کنید. می تواند مکانی واقعی در جایی از پارک باشد. یا شاید چیزی در تصورات شما باشد. و با کلمات سپاس و بخشش ، این کوله پشتی را در آن مکان بگذارید. و تصمیم بگیرید که او برای همیشه در آنجا بماند.
با آزادسازی ذهنیت از کینه ، درهای آینده ای جدید را باز می کنید. با تجربیات جدید و روابط متفاوت با مردم.
رابطه خوب با شما
