"صبح بخیر وجود ندارد" - متأسفانه امروز بیشتر مردم با این روحیه بیدار می شوند. و به هر دلیلی هیچ کس فکر نمی کند که چطور کل روز ما می گذرد به نحوه شروع آن بستگی دارد ، یعنی از صبح ما چگونه خواهد بود بنابراین ، چندین روش برای خوب کردن صبح وجود دارد:
دستورالعمل ها
مرحله 1
هنگامی که از خواب بیدار می شوید ، فقط از نظر ذهنی خوشحال شوید که روز جدید شما فرا رسیده است ، شما زنده و سلامت هستید. زندگی زیباست.
گام 2
خود را برای این واقعیت آماده کنید که روز خوبی خواهد بود ، و شاید شرایط پیش بینی نشده ای وجود داشته باشد ، برخی شگفتی ها ، حتی حتی ناخوشایند ، بدون این هیچ راهی وجود ندارد ، و در غیر این صورت زندگی خسته کننده و یکنواخت خواهد بود. اما مطمئناً با همه مشکلات کنار خواهید آمد! غیر از این نمی تواند باشد! نکته اصلی یک نگرش مثبت است. و فراموش نکنید: افکار ما تحقق می یابند.
مرحله 3
صبح که از خواب بیدار می شوید ، بلافاصله از تخت بلند نشوید و با عصبانیت آماده کار شوید. کمی وقت برای خود بگذارید ، به خود اجازه دهید کمی در رختخواب خیس شوید. مطمئناً برای این کار باید با حاشیه زمان بیدار شوید.
مرحله 4
به سمت آینه بروید. نگاه کنید که یک مرد کوچک شاد و شاد به شما نگاه می کند. آیا می توانید تشخیص دهید؟ بله ، بله ، این شما هستید.
مرحله 5
دوش کنتراست بگیرید! بگذارید همه چیز را فراموش کنید و فقط از این روش لذت ببرید !!!!! در آخر ، حتماً آب خنک را روی خود بریزید ، این باعث دلگرمی شما قبل از روز کاری پیش رو می شود.
مرحله 6
وقت بگذارید و یک کارتون مهربان و تأیید کننده زندگی را روی یک فنجان قهوه داغ صبح تماشا کنید. تا به حال فکر کرده اید که چرا بچه ها اینقدر کارتون را دوست دارند؟! چون مهربان هستند! و شما خودتان ، مشتاقانه ، با چشمانی گشوده و لبخندی عظیم بر لب خواهید نشست.
