عادت های بدی وجود دارد که در درجه اول نه به بدن ، بلکه به روح آسیب می رساند. اینها شامل افکار منفی ، نگرشهای منفی و برخی ویژگیهای شخصیتی است. با کار روی خود می توانید از شر عادت های بد خلاص شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
لیست عادات بدی که به تعادل روانی فرد آسیب می رساند ، حسادت است. این یک انگیزه برانگیز است و باعث بدخلقی می شود. عادت نامناسب توجه به موفقیت های دیگران و عصبانی شدن از آن می تواند در رسیدن به اهداف خود تداخل ایجاد کند. این امر خصوصاً در مورد طرفداران بزرگ شبکه های اجتماعی بیشتر صدق می کند. عکس از وقایع ، تعطیلات و سفرهای شاد عمدتاً در اینترنت ارسال می شود ، و نه زندگی روزمره خاکستری ، که گاهی اوقات واقعیت را زیبا می کند. چنین انتشاراتی می تواند منبع حسادت سیاه باشد.
گام 2
افراد بیش از حد کینه توز نیز از عادت بد خود بسیار رنج می برند. یک کلمه تند ، یک عمل متوسط می تواند شما را از تعادل خارج کند. اما انباشت کینه برای مدت طولانی برای آگاهی مضر است. برای خلاص شدن از شر عادت های بد ، نباید الزامات اغراق آمیز به دیگران داشته باشید ، تا بعدا ناامید نشوید و از عدم تطابق آنها با آرمان های خود آزرده نشوید.
مرحله 3
عادت بد شکایت باعث می شود فرد روی جنبه های منفی زندگی متمرکز شود. وقتی او به یک مسئله فکر می کند ، و نه به راه حل آن ، وضعیت امور فقط می تواند به بدتر تغییر کند. نباید در هر موقعیتی برای خود دلسوز باشید ، منتظر همدلی مردم باشید و با شکایت خود زندگی کنید. انتقاد از دیگران و شایعات بسیاری از منفیات را به زندگی وارد می کند. رهایی از عادت های بد در برقراری ارتباط با دیگران برای دیدن نکات مثبت در زندگی ضروری است.
