افرادی که عادت دارند زندگی را برای بعدا به تعویق بیندازند معتقدند که بعد از مدتی همه چیز خیلی بهتر از الان خواهد شد. در عین حال ، آنها فراموش می کنند که در زمان حال زندگی کنند و به نظر می رسد آینده آنچنان که انتظار داشتند جذاب نیست. در ضمن ، گذشته قابل بازگشت نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با یک هدف زندگی نکنید. اگر تمام وقت خود را به هدف خود اختصاص دهید و دائماً به آن فکر کنید ، پس لحظه فعلی را از دست می دهید. به یاد داشته باشید که در حال حاضر زندگی کنید ، همان چیزی که قبلاً دارید. در غیر این صورت ، وقتی به هدف خود رسیدید ، راضی یا کاملاً ناامید نخواهید شد. گاهی اوقات افراد اهدافی را بیش از حد جدی تعیین می کنند ، تمام وقت خود را به آنها اختصاص می دهند و در آخر آنها آنها را درک نمی کنند و زندگی از کنار آنها می گذرد. یاد بگیرید که از آنچه در حال حاضر دارید قدردان باشید ، البته برای رسیدن به اهداف خود وقت بگذارید ، اما لذت بردن از آنچه را که در گذشته دارید فراموش نکنید.
گام 2
استراحت را یاد بگیرید. با خانواده و دوستانتان وقت بگذارید ، استراحت کنید ، معاشرت کنید ، از یک فنجان کاکائو داغ لذت ببرید ، زیبایی طبیعت را تحسین کنید. فکر نکنید زمانی را که با لذت گذراندید هدر رفته است ، بدانید که در این لحظات است که واقعاً زندگی می کنید.
مرحله 3
امروز را به عنوان گام بعدی برای فردا انتخاب نکنید. هر روز فرصت جدیدی برای تغییر چیزی در حال حاضر است. آینده هنوز وجود ندارد و شما نمی توانید به طور کامل آن را مدیریت کنید ، اما امروز فقط به شما بستگی دارد. اگر موفق شوید در این روز خوشبخت شوید ، اما در روزهای بعد چنین فرصتی خواهید داشت.
مرحله 4
آن را به بعد موکول نکنید. ممکن است اکنون فکر کنید که در حال حاضر لیاقت آن را ندارید. با این حال ، شما حتی سعی نکردید. زمان مناسب هرگز فرا نخواهد رسید و اگر می خواهید در زمان حال زندگی کنید ، فقط پیش بروید و آن را انجام دهید.
مرحله 5
سرعت ناخوشایند زندگی باعث می شود که شما دائماً به آینده ، درباره کارهایی که باید انجام شود ، در مورد مشکلاتی که ممکن است منجر به عواقب ناخوشایند در آینده شود ، فکر کنید. کمی از این موضوع استراحت کنید. نباید با سر به تجارت بپردازید و لحظه فعلی را فراموش کنید. زمانی را در برنامه خود مشخص کنید که عجله نخواهید کرد ، اما به خود اجازه دهید از لذتهای لحظه ای که همیشه وقت برای آنها نمی یابید لذت ببرید.
