رنج برای برخی از افراد اصل زندگی است. آنها دائماً شکایت می کنند ، فقط موارد منفی را می بینند ، اما در عین حال سعی نمی کنند آن را برطرف کنند. اگر نمی خواهید اینگونه زندگی کنید ، اگر خواب خوابیدن ، احساس عالی بودن و نگرانی نیستید ، می توانید بدون نگرانی زندگی را یاد بگیرید.
رنج ببرید یا شادی کنید - یک شخص خود را انتخاب می کند. او می تواند به چیزهای زیبا نگاه کند ، از چیزهای مثبت اطرافش متعجب شود ، یا می تواند روی همه چیز وحشتناک تمرکز کند ، فقط به بی رحمی ، فقر و عدم مثبت بودن توجه کند. جهت فکر و نگاه قابل تغییر است ، فقط باید عادت رنج را درک کنید و تصمیم بگیرید که از شر آن خلاص شوید.
ارزیابی های جدید از آنچه اتفاق می افتد
هر رویداد دارای دو طرف مثبت و منفی است. بیشتر مردم فقط یکی را می بینند. عاشقان رنج فقط دید منفی دارند ، اما جستجوی اطراف و گسترش دامنه کاری شما چندان دشوار نیست. به آنچه در زندگی شماست فکر کنید و حتی در موارد بد چیز شادی آور پیدا کنید.
هر دردسری درسی است که باعث می شود فرد قدرتمندتر ، با اعتماد به نفس بیشتری داشته و جالب تر شود. با گذراندن برخی آزمایش ها ، نیروهایی برای حرکت به جلو بوجود می آیند. فقط در شرایط دشوار شخصیت معتدل می شود ، یک شخصیت مستقل و آزاد شکل می گیرد. نیازی به اغراق در مورد منفی است که شما را احاطه کرده است ، از آن خوشحال شوید و این به شما امکان می دهد هر گونه مشکلی را به راحتی و به راحتی حل کنید.
مکالمات مثبت
برای جلوگیری از رنج ، باید یاد بگیرید که فقط در مورد چیزهای شاد صحبت کنید. شروع به پیروی از سخنان خود کنید ، از انتقاد ، مقایسه و محکومیت صرف نظر کنید. در هر گفتگویی فقط در مورد چیز خوب ، مهربانانه بگویید. به محض اینکه موضوع ناخوشایند به وجود آمد ، مربوط به سایر افراد ، کاستی های آنها است ، موضوع را به جهت دیگری ترجمه کنید یا در بحث شرکت نکنید.
کلمات یک ابزار بسیار قدرتمند هستند ، آنها رویدادها را به زندگی ما جذب می کنند. اگر در مورد چیزهای شاد صحبت کنیم ، هر روز با چیز دلپذیری پر می شود ، اما اگر در مورد چیزهای منفی باشد ، هیچ چیز خوبی را نباید انتظار داشت. در ابتدا ، چنین کنترلی بسیار دشوار است ، اما سپس عادت جدیدی بوجود می آید که زندگی را به سمت بهتر تغییر می دهد.
حال و هوای روز
هر روز صبح به خود بگویید: "امروز بهترین روز زندگی من است. اتفاق خوبی برای من خواهد افتاد. " انجام این کار با لبخند بر لب ، با اعتقاد به هر کلمه ، مهم است. و سپس همه چیز من خواهم بود ، خواهید دید که کار می کند ، چیزی روشن و جالب را به خود جلب می کند.
هر شب ، از دنیا به خاطر روزی که زندگی کردید تشکر کنید و تمام اتفاقات مثبتی را که طی یک روز گذشته افتاده است به خاطر بسپارید. مهم است که نه تنها رویدادهای بزرگ ، بلکه چیزهای کوچکی را نیز به خاطر بسپارید ، به عنوان مثال ، یک ناهار خوشمزه یا آهنگ مورد علاقه خود را که از رادیو شنیده اید. هرچه مثبت به یاد بیاورید ، بهتر است.
اگر دیگر دست از درد و رنج های خود برنمی دارید ، آنها را خوش مزه می کنید و این مشکلات را به دیگران می گویید ، خلق و خوی و توانایی شادی به خودی خود به وجود خواهد آمد. به همه خوبی ها توجه کنید و کم کم منفی به خودی خود حل می شود و زندگی شاد می شود.
