تقریباً در زندگی هر شخصی افرادی وجود داشتند که نسبت به آنها احساس بیزاری و تحریک داشتند. این احساس ناخوشایند دلایل بسیار بسیار زیادی می تواند داشته باشد. رفتار و نحوه ارتباط می تواند ما را از یک شخص دور کند. دوست نداشتن ممکن است با نوعی از تجربه های کودکی همراه باشد. شما بطور ناخودآگاه کینه های قدیمی خود را به یک شخص "منتقل" می کنید ، فقط به این دلیل که او تا حدودی به یک شخصیت از گذشته شما شباهت دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
علت عدم پسندیدن را دریابید. شاید شما کاملا از آن آگاه باشید. به عنوان مثال ، شخصی به شما توهین یا تحقیر کرده است ، شما برای چنین احساساتی دلیل دارید اما این اتفاق می افتد که شما نمی فهمید چرا کسی را دوست ندارید. به هر حال ، یک فرد خوب است و افراد دیگر بدون مشکل با او ارتباط برقرار می کنند. در این حالت ، دشوارتر است که دلیل را مشخص کنیم ، زیرا احساس ناخوشایندانه ناخودآگاه بوجود می آید.
گام 2
بیاموزید که احساسات خود را کنترل کنید و موقعیت های مختلف را به طور عینی ارزیابی کنید. شاید هیچ دلیلی برای بروز خصومت وجود نداشته باشد ، اما تحت تأثیر احساسات ، بدخلقی یا نوعی خاطرات دیرینه ، نسبت به فرد احساس تحریک می کنید.
مرحله 3
اگر دلیل دوست نداشتن شما مشخص نیست ، و می فهمید که فرد بد نیست ، سعی کنید او را بیشتر بشناسید. با برقراری ارتباط صمیمی تر ، برخی از ارتباطات ناخوشایند ناشی از این فرد احتمالاً از بین می روند.
مرحله 4
دلیل این عدم پذیرش ممکن است این باشد که فرد بازتاب نقص های شما باشد. به عنوان مثال ، شما اغلب در کار خود دیر هستید ، اما می ترسید که با خود اعتراف کنید که وقت شناس نیستید و طرف مقابل نیز دیر رسیده است ، اما در عین حال این ویژگی منفی را در خود می پذیرد. این واقعیت که او آن را پنهان نمی کند فقط می تواند شما را اذیت کند. در این حالت ، سعی کنید نگرش خود را نسبت به خود تغییر دهید ، به نقص خود اعتراف کنید ، یا سعی کنید در برابر حضور آنها در افراد دیگر واکنش تندی نشان ندهید.
مرحله 5
اگر دلیل این عدم علاقه زیاد است ، یا اگر نمی توانید با احساسات خود کنار بیایید ، سعی کنید ارتباط با چنین شخصی را متوقف کنید یا به حداقل برسانید. بعضی اوقات ارزش دارد که از یک فرد بیش از حد پیگیر و آزار دهنده چشم پوشی کنید. به تدریج علاقه او به شخص شما از بین می رود.
مرحله 6
متأسفانه همیشه نمی توان از یک شخص چشم پوشی کرد. به خصوص اگر مجبور باشید در محل کار خود ارتباط برقرار کنید و مطمئناً اگر رئیس شما باشد نمی توانید این کار را انجام دهید. در این حالت ، باید سعی کنید نگرش خود را نسبت به شرایط تغییر دهید. مطمئناً ، شما باید با این افراد ارتباط برقرار کنید ، اما نیازی نیست که هر حرف و عمل آنها را قلباً قبول کنید. از تجربیات شخصی خودداری کنید. این ارتباط را به عنوان یک ضرورت ناخوشایند در نظر بگیرید.
