همه ما زیر خدا راه می رویم. این جمله معروف بهترین راه برای گفتن این است که هر دو مرحله بد و خوب در انتظار یک شخص هستند. و در اینجا مواردی از قبیل سطح اجتماعی و رفاه مهم نیستند. از دست دادن یکی از اقوام خود برای همه به همان اندازه تلخ است و ضربات مالی برای همه دردناک است ، البته فقط میزان ضرر و زیان متفاوت است. مشکل همیشه به طور غیر منتظره پیش می آید و سوال اصلی این است که چگونه می توان برای آن آماده بود ، اگر از قبل چیزی برطرف نشده است؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، باید به یاد داشته باشید که یکی از مهمترین م componentsلفه های مشکلات ، خودتان ، احساساتتان درباره آنچه اتفاق افتاده است. بنابراین ، مهمترین چیز این است که خود را جمع کنید. سعی کنید افسرده نشوید و به افراد نزدیک خود ضربه بزنید. حساب ساده را به خاطر بسپارید - مشکل از دو م twoلفه تشکیل شده است: خود ناراحتی به علاوه تجربیات شما. با پیروی از این مورد ، می توان از میزان مشکلات به میزان قابل توجهی کاسته شد.
گام 2
هوشیارانه میزان بدبختی که بر شما وارد شده را ارزیابی کنید. در نظر بگیرید که آیا خودتان قادر به اداره آن هستید یا به کمک افراد نیاز دارید. البته احیای یکی از بستگان متوفی غیرممکن است ، اما یک مراسم تشییع و بزرگداشت ، افسوس که هزینه زیادی داشت. تقریباً هر بدبختی ، متأسفانه به اندازه کافی ، جنبه مالی و مالی خاص خود را دارد.
مرحله 3
برخی از افراد تمایل دارند وضعیت را نمایشی کرده و اندازه و اهمیت آنچه اتفاق افتاده را اغراق کنند ، به ویژه در سنین جوانی. کلاسیک به درستی خاطر نشان کرد: "کسانی که کم دیده اند ، بسیار گریه می کنند." نزاع با همکلاسی ها ، نمره بد ، هر چه باشد. بهترین راه در اینجا اشتراک با بزرگتر ، نه لزوماً با والدین ، با شخصی که برای او احترام قائل هستید. معیار اصلی این است که فرد باید بیش از شما تجربه زندگی داشته باشد.
مرحله 4
و نکته اصلی ، البته ، مهم نیست که چقدر متناقض به نظر می رسد - شما باید خوش بین باشید ، آماده هر چیز. هنگام شروع یک کار مالی ، باور کنید که موفق خواهید شد ، اما از قبل فکر کنید که اگر ناگهان بسوزید چه اتفاقی می افتد. همانطور که از والدین مسن خود مراقبت می کنید ، گاهی اوقات به یاد داشته باشید که همه فانی هستند. هنگام ورود به کلاس جدید ، اعتماد به نفس داشته باشید ، اما شرایط را شبیه سازی کنید: "اگر این کلاس آن را دوست نداشته باشد ، چه کار می کنم؟"
مرحله 5
اگر به تنهایی قادر به کنار آمدن با بدبختی نیستید ، دچار افسردگی شده اید و افکار بدی دارید ، از یک روانشناس کمک بگیرید. این متخصص است که به شما کمک می کند مشکلات آینده را پشت سر بگذارید.
