بهمن وظایفی که هر روز به دوش ما می افتد ، می تواند هر موجود زنده را پایدار و فرسوده کند. علاوه بر این ، رویدادهای مختلف فورس ماژور به طور منظم در برنامه ما فشرده می شوند. زندگی به طور شگفت انگیزی پیچیده به نظر می رسد. توصیه های زیر به سهولت آن کمک می کند.
یاد بگیرید که بگیرید. حوادث منفی اتفاق می افتد. آنها می توانند فقط آزار دهنده باشند (خراشیدن ماشین ، خراب کردن یک پیراهن گران قیمت) ، یا کاملا وحشتناک (به شدت بیمار ، از دست دادن عزیزم). مهم است که یاد بگیرید که آنها را بپذیرید. پذیرش این است که آگاه باشید که آنها قبلاً اتفاق افتاده اند و به همان اندازه مهم ، منطقی هم هستند. حتی هیولا ترین وضعیت نیز می تواند سودآور باشد.
از آنچه اتفاق افتاده پشیمان نشوید. ادامه نکته قبلی. پذیرفتن این است که دیگر درمورد اینکه چرا اتفاق دیگری نیفتاده است ، صحبت نکنیم. اول اینکه حسرت خوردن بی معنی است. دوم ، غم و اندوه بی هدف از آنچه اتفاق افتاده است بندرت منجر به اتفاق خوبی می شود. مردم به درون خود عقب می کشند و به دنبال بهانه ای برای شکست خود می گردند. این منجر به این واقعیت می شود که آنها رشد را متوقف کرده و زندگی خود را با انرژی منفی مسموم می کنند.
از تعصب پرهیز کنید. تعصب افراطی است. اعتقادات افراطی ، پایبندی شدید به برخی اصول ، تحقق کورکورانه و بدون قید و شرط برخی فرض ها. مشکل تعصب این است که در هر شغلی حتی مفید نیز خطرناک است. به عنوان مثال ، فرد در رعایت بی قید و شرط خود به اصول تغذیه سالم ، می تواند افسردگی شدیدی کسب کند ، که مزایای تلاش او را نفی خواهد کرد.
خود را با دیگران مقایسه نکنید. همیشه کسی وجود دارد که قویتر ، باهوش تر ، ثروتمندتر ، موفق تر است. این یک بدیهی است. افکار در مورد چرایی این اتفاق می تواند به کیفیتی تبدیل شود که برای شخص خطرناک باشد - حسادت ، که می تواند زندگی را خراب کند. به جای اینکه خود را با افکار مقایسه ای بلعید ، سعی کنید انتزاع کنید. در کار یا سرگرمی خود غرق شوید و خود را توسعه دهید تا فرصتی برای مقایسه و افکار نداشته باشید. اگر باعث بی انگیزگی می شود ، اجازه ندهید خود را با دیگران مقایسه کنید.
به چیزهایی که دارید توجه کنید. در هر زمان می توانید آنچه را که در اختیار داریم از دست دهید ، بنابراین می توانید اولویت بندی کنید. زمانی را برای گردهمایی چای با دوستان قدیمی خود پیدا کنید ، بیشتر اوقات به والدین خود سر بزنید ، در پارک آرام و دور از شلوغی شهر برای پیاده روی بیرون بروید. هرچه فکر می کنیم ، از چنین چیزهای کوچکی است که ارزش اصلی زندگی ما شکل می گیرد.
