فردی که می خواهد کل محیط خود را کنترل کند ، در واقع می خواهد همه اطراف به شیوه خاصی عمل کنند ، او انتظارات خودش را درباره اقدامات آنها دارد. این رفتار ناگزیر منجر به ناامیدی ها و درگیری های بسیاری می شود. برای از بین بردن عادت کنترل افراد ، باید روی خود کار کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یکی از اصلی ترین دلایلی که برخی از افراد محیط خود را کنترل می کنند ، تعالی بخشی است. آنها نیمی از اقدامات را دوست ندارند ، برای رسیدن به نتیجه عالی تلاش می کنند و همان را از سایر افراد می خواهند. عدم درک دیگران ، آنها می توانند خونسردی خود را از دست دهند ، درگیر درگیری ها شوند ، به اخلاقیات و غیره بپردازند. بنابراین ، آنها فقط برای زندگی خود و اطرافیانشان در زندگی دخالت می کنند. برای خلاص شدن از شر این رفتار ، باید ناقص بودن خود را بپذیرید و هر کس در اطراف شما دارای نقص های خاص خود است ، همچنین در مورد چیزهای خاص دیدگاه دارد. خوب است که انسان محکم باشید ، اما بیش از حد متین و دقیق در همه چیز اغلب به تعامل با افراد اطراف آسیب می رساند.
گام 2
یکی دیگر از دلایل مهم تمایل فرد برای کنترل مردم ، اعتقاد وی به این است که او بهتر از دیگران می داند که چگونه در یک شرایط خاص عمل کند. دلایل این اعتماد به نفس می تواند بسیار متفاوت باشد ، به عنوان مثال ترس از اشتباه یا اعتراف به اینکه چیزی را نمی دانید. برای خلاص شدن از شر این مسئله ، باید سعی کنید شرایط را کنار بگذارید و به نظر شخصی از محیط اطراف اعتماد کنید. بپذیرید که آسیب پذیری های خود را دارید و ممکن است اشتباه کنید.
مرحله 3
عزت نفس پایین یکی دیگر از دلایل مهم کنترل دیگران است. برخی از افراد از تنها بودن می ترسند ، آنها معتقدند که حتی دوستانشان نمی خواهند در کنار آنها باشند و برای نگه داشتن آنها لازم است دائماً به آنها بگویید که چه کاری باید انجام دهند ، چگونه باید رفتار کنند. جلوه دیگری از عزت نفس پایین احساسی است که فرد باید مدام و در همه کارها به دوستانش کمک کند. چنین افرادی این احساس را دارند که اگر به آنها کمکی نکنند دوستانشان را به سرنوشت خود واگذار می کنند. با این حال ، تمرکز بیش از حد به سرعت به کنترل تبدیل می شود. خلاص شدن از دست این رفتار بسیار دشوار است. در برخی موارد ، ممکن است به کمک روانشناس نیاز باشد.
مرحله 4
بیاموزید که به افراد اطراف خود اعتماد کنید. تشخیص دهید که آنها در زمینه خود شایسته هستند و در برخی زمینه ها دانش بیشتری نسبت به شما دارند. اعتماد به ویژه هنگام معامله با خانواده و دوستان بسیار مهم است. سعی کنید به آنها در مورد چگونگی کنار آمدن با شرایط مختلف دستورالعمل ندهید. این نشان می دهد که شما به آنها اعتماد ندارید ، فکر می کنید آنها به اندازه کافی هوشمند نیستند و قادر به حل مسائل بدون مشارکت شما نیستند.
مرحله 5
یکی از اشکال کنترل بر محیط ، عادت دادن مداوم توصیه است. غالباً این برای فردی به یک اتفاق روزمره تبدیل می شود ، وی حتی در کارهای کوچک شروع به مشاوره دادن به دیگران می کند. ترک این عادت آسان است ؛ شما باید توصیه های خود را به طور کلی متوقف کنید. کلماتی مانند "توصیه" ، "توصیه" و غیره را از گفتار خود حذف کنید.
