همه مردم در این دنیا بسیار متفاوت هستند ، همه آنها حالت متفاوتی دارند ، نگرش های مختلف نسبت به چیزهای مشابه ، رفتار و غیره دارند. کسانی هستند که می دانند چه موقع باید کاری را رها کنند ، در حالی که دیگران نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند ، دائماً موافقت می کنند که همه درخواست ها را انجام دهند ، حتی به ضرر آنها ، زیرا آنها از اینكه از شخص متقاضی آزرده شوند ، ترس دارند. با این حال ، این اشتباه است.
کلمه "نه" در موقعیت های خاص می تواند و باید گفته شود ، همانطور که افراد قوی و احترام به خود می گویند.
اول از همه ، هنگامی که درخواست اختصاص زمان از برنامه شما به معنای واقعی کلمه غیرممکن یا بسیار دشوار است ، امتناع از آن ضروری است. در چنین مواردی ، نمی توانید خود را نقض کنید ، توضیح وضعیت و امتناع از انجام درخواست بسیار درست تر است. یک فرد فهمیده هرگز از چنین امتناعی آزرده نخواهد شد ، زیرا در اصل هیچ چیز توهین آمیز در آن وجود ندارد. علاوه بر این ، شما نمی توانید تعطیلات و خانواده خود را فدا کنید ، همچنین باید برای این کار وقت اختصاص دهید.
هنگام مخالفت صدای داخلی نیازی به موافقت با این یا آن پیشنهاد نیست. در چنین مواردی ، غلبه بر خود کاملاً اشتباه است. از آنجا که به احتمال زیاد وقتی چنین درخواستی برآورده می شود ، یک وضعیت استرس زا بوجود می آید ، که مطلقا برای بدن مفید نیست.
همچنین می توانید از پیشنهادهایی که در رابطه با خود شما علاقه ای ایجاد نمی کنند ، خودداری کنید. یک شخص کاملاً حق دارد کاری را که دوست دارد انجام دهد و باید از این حق به طور کامل استفاده شود.
اگر خسته هستید ، می توانید این یا آن کار را به تعویق بیندازید و کمی به خودتان بخوابید و استراحت کنید. زیاد کار کردن در خود اشتباه است ، زیرا حتی می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
گفتن "بله" صرفاً به دلیل ادب منطقی نیست ، هیچ امری وحشتناک در امتناع ها وجود ندارد ، مخصوصاً اگر مستدل باشد. باید درک کرد که فرد با گفتن "نه" به دیگران ، در حال گفتن "بله" به خود و خواسته های خود است.
این بدان معنا نیست که شما باید یک خودخواه مطلق شوید و از هرگونه درخواست از خارج خودداری کنید. اگر تحقق این یا آن درخواست به وقت شخصی شخص آسیب نرساند ، اگر این مسئله او را پیچیده نکند و مجبور نباشد از امور خود دست بکشد ، در این صورت می توان درخواست را برآورده کرد. کمک متقابل لغو نشده است ، اما بسیار احمقانه است که دائماً برای انجام کارهای مختلف موافقت کنید فقط به این دلیل که نمی خواهید کسی را رنجانید. این نشان می دهد که شخص کاملاً به خود احترام نمی گذارد و به دلیل ترس درونی نمی تواند تصمیم صالحی بگیرد. حتی دوره های ویژه ای وجود دارد که در آنها به افراد آموزش داده می شود که به درستی امتناع کنند ، و این برای یادگیری بسیار مهم است.
