همیشه ، بدون اندازه گیری ضخامت کیف پول ، با وجود نظر دیگران ، هوا در خارج از پنجره خوشحال باشید. خوشبخت بودن با وجود همه چیز رویای اکثر زنان است. اما چگونه می توان به این حالت دست یافت و آن را حفظ کرد؟ و مفهوم خوشبختی خود به چه معناست؟
منتظر خوشبختی
هنگام برنامه ریزی آینده خود ، قرار دادن روزهای گذشته در قفسه ها ، وقایع زمان فعلی اغلب نادیده گرفته می شوند. انتظار مداوم از خوشبختی زودگذر ، حس واقعیت را از دست می دهد. اما ممکن است معلوم شود که این ساعات واقعی زندگی هستند که شادترین و قابل توجه ترین هستند. چگونه می توانید فقط خوشبخت شوید و این را درک کنید؟
برای تعریف مفهوم خوشبختی ، لازم است که منظور خود را از این مفهوم تنظیم کنید. برای بعضی ها ، خوشبختی یک حساب هفت رقمی در یک بانک بین المللی است ، برای کسی - مادری ، برای دیگران - یک زندگی آرام و سنجیده.
خوشبختی یک مفهوم کاملاً فلسفی است. این شکل گیری یک ناخودآگاه شخصی است ، که هدف آن یک کار خاص است.
پس از تعریف خوشبختی در پیش روی خود ، می توانید "ایجاد" آن را شروع کنید.
خوشبختی در ارتباطات
لازم است دامنه ارتباطات خود را گسترش دهید. برای این کار نیازی نیست که یک گپ و گفت باشید. شما فقط نباید ارتباط گاه به گاه با غریبه ها را رد کنید. این ممکن است یک پیرزن باشد که فقط دوست دارد یک کلمه را با کسی یا یک مشاور در یک فروشگاه رد و بدل کند. به هر حال ، هر ارتباطی می تواند به یک مکالمه دلپذیر تبدیل شود - حتی اگر در مورد چیزی نباشد.
هنگام برقراری ارتباط ، نباید افراد را براساس وضعیت آنها تقسیم کنید. از این گذشته ، فردا می توانی خودت جای آنها باشی. این در مورد روابط صنعتی نیز صدق می کند. یک فرد خوش مشرب و خوش مشرب با اطرافیان خود دفع می کند و این در حال حاضر گامی به سوی موفقیت است.
توجه و مراقبت از همسایگان ، والدین ، فرزندان و دوستان نمی تواند منتفی باشد. در واقع ، غالباً فقط آنها می توانند صادقانه و غیرخودخواهانه عاشق شوند. و این در حال حاضر خوشبختی است.
در برقراری ارتباط باید از افراد با انرژی منفی پرهیز کنید. بار منفی آنها می تواند حتی یک فرد قوی فکر را ناراحت کند.
خوشبختی اینجاست و اکنون
یادگیری هر روز احساس خوشبختی کلمه آسانی نیست. این واقعاً ممکن است. آموزشهای زیادی برای بهبود عزت نفس ، تأیید خود درونی ، سازگاری با موفقیت و موارد دیگر وجود دارد.
سعی کنید روز گذشته را ارزیابی کنید. دو لیست از رویدادهای روز را بنویسید و به هر یک امتیاز دهید. تمام کارهای کوچک باید در اینجا گنجانده شود ، حتی اگر در نگاه اول احمقانه یا ناچیز به نظر برسد. مطمئناً پاسخ های مثبت بیشتری وجود خواهد داشت. و این نشان می دهد که روز بیهوده نبود ، که پر از احساسات مختلف بود ، و موفقیت حاصل شد.
پس لازم است که هر لحظه مثبت را "خوشبو" کنید ، به یاد داشته باشید که چه احساسات دلپذیری در همان زمان بود. سپس آنها را در ذهن خود حل کنید. جمع آوری چنین احساساتی ضروری است ، آنها را هر روز به "قلک" خود اضافه کنید.
خوشبختی را با دستان خود بسازید
درک خوشبختی در کودکان خردسال مثال خوبی است. آنها در هر لحظه از زندگی شادی می کنند: یک اسباب بازی جدید ، یک پرتو خورشید ، آغوش مادر. آنها کینه ای ندارند و برای زندگی آینده خود برنامه ریزی نمی کنند. آنها در زمان حال خوشحال هستند.
یا شاید باید روز خود را با لبخند آغاز کنید؟ فقط به انعکاس خود در آینه لبخند بزنید ، به یک غریبه و کارمندان در محل کار لبخند بزنید. حتی شروع به لبخند زدن به زور ، هورمون هایی تحریک می شوند که مسئول روحیه خوب هستند. و این نیز یک خوشبختی کوچک است.
اینکه فکر کنید برای موفقیت هدف خود قرار داده اید و به آن رسیده اید ، یک اشتباه است ، می توانید خوشحال شوید. و چه اتفاقی خواهد افتاد که حاصل شود؟ نتیجه بدست آمده است و جایی برای تلاش وجود ندارد. بنابراین ، شما نباید خوشبختی خود را با دستیابی به برخی از قله ها ، به ویژه در حرفه خود ، مرتبط کنید.شما باید یاد بگیرید که فقط از زندگی لذت ببرید و احساس خوشبختی کنید ، برای فردای خود برنامه ریزی نکنید و درباره سالهای گذشته گریه نکنید.
با مشکلاتی که پیش می آید باید از نظر فلسفی برخورد شود. برای رفع اشتباهات با سر داغ عجله نکنید. با در دسترس قرار گرفتن آنها را حل و رفع کنید. کوهی جمع نکنید که در آینده بر آن غلبه نخواهد کرد. هر چیزی همیشه قابل حل است. پس از همه ، بیهوده نیست که گفته می شود: "اگر شما آسیاب کنید ، آرد وجود دارد."
خوب است کاری را که دوست دارید انجام دهید. کار نفرت انگیز فقط وجود را مسموم می کند. بنابراین شما باید چیزی را به دلخواه خود پیدا کنید و از آن نه تنها رفاه مادی ، بلکه لذت نیز ببرید. این نیز خوشبختی است و هر روز.
با چشمان مختلف به زندگی نگاه کنید ، با یک درک مثبت سازگار شوید و زندگی راضی کننده ای داشته باشید. این رمز یک زندگی شاد و موفق است.
