شخصی که برای وقت خود و دیگران ارزش قائل است ، توانایی تأخیر ندارد. صرف نظر از اهمیت یک نشست یا رویداد آینده ، شما باید توانایی های خود را محاسبه کنید تا به موقع به محل برسید. برای این کار باید عواملی را که روی وقت شناسی شما تأثیر می گذارند در نظر بگیرید.
ضروری
- - ساعت؛
- - دفتر خاطرات؛
- - خودکار؛
- - تلفن.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر دلیل اصلی تأخیر منظم ، حجم زیاد کار است ، بیاموزید که چگونه به طور واضح ، در عرض چند دقیقه ، روز یا هفته کار خود را برنامه ریزی کنید. تمام جلسات مهم و رویدادهایی که باید در آنها شرکت کنید را با جزئیات بنویسید. لطفا توجه داشته باشید که رسیدن به یک مکان به مکان دیگر مدتی طول می کشد. برنامه جلسه آینده خود را به صورت روزانه تجزیه و تحلیل کنید. از عملکرد یادآوری ایمیل در تلفن همراه خود استفاده کنید. این امر احتمال تأخیر و احتمال فراموش شدن اتفاقی یک اتفاق مهم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
گام 2
با افزودن 10-15 دقیقه به برنامه به زمانی که انتظار دارید در مذاکرات یا مسافرت بگذرانید ، می توانید از تأخیر جلوگیری کنید. این حاشیه کم ، علی رغم مشکل ، احتمال رسیدن به موقع به مقصد را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
مرحله 3
هزینه های خود را به درستی سازماندهی کنید. شب ، لباس ، کفش و مدارک لازم را آماده کنید. سعی کنید از قبل به جزئیات بیدار شدن از خواب و صبحانه فکر کنید ، تا صبح دقیقه های با ارزش را از دست ندهید. به همین دلیل ، ایمیل خود را قبل از عزیمت بررسی نکنید ، مخصوصاً اگر ممکن است در مقابل کامپیوتر نشسته باشید و زمان را فراموش کنید. به یاد داشته باشید که مخزن بنزین اتومبیل خود را به موقع پر کنید ، تا در هنگام ایستادن در صف ایستگاه های سوخت دیر به جلسه مهم نرسید.
مرحله 4
یک ترفند وجود دارد که باعث می شود فرد چابک تر باشد. برای اینکه به موقع به محل کار یا مدرسه بروید ، ساعت را 10-15 دقیقه به جلو ببرید. با این کار انگشتان پا شما را نگه داشته و سریعتر وسایلتان را جمع می کند.
مرحله 5
سیستم پاداش و مجازات به رشد زمانبندی کمک می کند. با این حال ، این روش برای افراد با اراده و سطح کنترل نسبتاً بالا موثر است. به عنوان مثال ، هر زمان که برای کار دیر می رسید ، یک نظافت عمومی در اتاق خود انجام دهید. هفته ای که وقت خود را سپری می کند با سفر به سینما یا بولینگ جایزه می گیرد. به تدریج ، شما درگیر رژیم خواهید شد و دیگر تأخیر نخواهید داشت و نیاز به چنین انگیزه ای از بین خواهد رفت.
