بعضی از خانمها آن را از رژیم غذایی خود خارج می کنند. انگیزه ناکافی یا نامناسب ممکن است دلیل این امر باشد. اگر پیش از این از این لحظه مراقبت کرده و با انگیزه های خاصی از خود حمایت کنید ، به احتمال زیاد به هدف خود خواهید رسید.
سلامتی
اضافه وزن می تواند باعث سلامتی ضعیف ، فعالیت بدنی محدود یا حتی برخی بیماری ها از جمله بیماری های کاملاً جدی شود. بگذارید سلامتی شما بعد از بازگشت وزن به حالت عادی شما را برای رژیم گرفتن ترغیب کند.
برای درک بهتر اینکه شما به عنوان سلامتی عالی چه گنجی را به دست می آورید ، مقالات پزشکی ویژه را بخوانید که دقیقاً چاقی می تواند برای انسان مهلک باشد.
اگر رژیم خود را به درستی انتخاب کنید ، رژیم شما سالم و متعادل خواهد بود. این به شما کمک می کند تا عملکرد اندام های داخلی را عادی کنید ، وضعیت و ظاهر پوست ، مو و ناخن را بهبود ببخشید. زنی که از سلامتی درخشان است بسیار جذاب به نظر می رسد ، این را بخاطر بسپارید.
وقتی نگران اضافه وزن هستید ، ممکن است احساس اضافه وزن ، دست و پا چلفتی کنید. بعضی از خانم ها حتی با حداقل فشار جسمی ممکن است دچار تنگی نفس شوند. برای داشتن یک زندگی کامل و فعال ، باید به فرم خود برگردید. هنگام رژیم گرفتن این نکته را فراموش نکنید.
زیبایی
زنی که وزن آن طبیعی است ، زیبا ، متناسب و سکسی به نظر می رسد. علاوه بر این ، داشتن اضافه وزن می تواند از نظر بصری برای چندین سال پیر شود و رژیم غذایی مناسب جذابیت و جوانی شما را برمی گرداند.
به این فکر کنید که در لباس های شیک و مرسوم ، مد روز چقدر زیبا خواهید شد. شما هیچ چین و خیز غیر ضروری نخواهید داشت که با خیانت به شما لباس کمد تنگ بدهد. اگر در مسیر خود باشید و تمام مراحل تغذیه اصلاحی را پشت سر بگذارید ، می توانید هر آنچه را که می خواهید بپوشید.
لازم به ذکر است به طور جداگانه احتمال زیبایی در ساحل را با لباس شنای باز ذکر کنید. اگر به زودی تعطیلات تعطیل هستید یا تابستان نزدیک است ، این لحظه می تواند انگیزه بیشتری برای کسانی که می خواهند لاغر شوند فراهم کند.
نمونه ای گویا
اگر مثال واضحی از انتظارات از تلاش خود داشته باشید انگیزه شما برای ادامه رژیم موثرتر خواهد بود. عکس های قدیمی خود را از خود باریک ، خندان و جذاب بیابید.
هر زمان که احساس کردید قصد بلند شدن دارید ، آنها را در یک مکان برجسته نمایش دهید و به تصاویر مراجعه کنید. انگیزه مثال شخصی بیش از داستان کاهش وزن ستاره ها است ، بنابراین ارزش دارد از این روش استفاده کنید.
اما برای محافظت از خود در برابر خرابی ، آویختن عکس روی یخچال که حتی ضخامت بیشتری هم دارید ، چندان م effectiveثر نیست. فراموش نکنید که هوشیاری شما می تواند از این عکس به معنای واقعی کلمه ، به عنوان نتیجه مطلوب استفاده کند. برای فهمیدن نتیجه ای که قبلاً به دست آورده اید می توانید به چنین تصاویری مراجعه کنید. اما بهتر است همیشه مثالی مثبت را جلوی چشمتان نگه دارید و تصاویر ترسناکی نداشته باشید.
