Gleb Arkhangelsky چندین کتاب عالی در زمینه مدیریت زمان نوشته است. او تجربه و رازهایی را در مورد چگونگی همگام شدن با همه موارد با خوانندگان خود در میان گذاشت.
دستورالعمل ها
مرحله 1
راز اصلی برنامه ریزی است. لازم است زمان خود را به اندازه کافی ارزیابی کنید و هر درس از روز خود را جداگانه ارائه دهید. محاسبه کنید که چه مدت طول می کشد تا تکمیل شود. برای سهولت در پیمایش - برنامه ریزی روی کاغذ است. تمام وظایف خود ، تاریخ و زمان اتمام آنها را بنویسید. اما کل روز خود را برنامه ریزی نکنید. بهتر است کمی وقت آزاد برای استراحت یا اضطراری ناگهانی بگذارید.
گام 2
یک نکته به همان اندازه مهم ، زمان خواران است. شما باید از شر آنها خلاص شوید. در طول روز ، می توانید خود را مشاهده کرده و تعیین کنید که چه مدت زمان بی حاصل هدر می رود. به عنوان مثال: مکالمات تلفنی در مورد موضوعات انتزاعی ، مشاهده عکس ها در شبکه های اجتماعی ، ارتباط خالی از طریق پست ، تماشای سریال های تلویزیونی و … بحث ساده در مورد موضوع: "چگونه همه کارها را انجام دهیم؟" - زمان زیادی طول می کشد. ارزش این است که تمام این فعالیت ها را یادداشت کنید ، تعداد زمان صرف شده برای آنها را حساب کنید و ، در صورت امکان ، خلاص شدن از شر آنها.
مرحله 3
یک راز وجود دارد ، آرخانگلسکی آن را "یک قورباغه بخور" می نامد. نترس اینجا یک قورباغه است - یک کار ناخوشایند است که باید صبح انجام شود. مهم است که چنین مواردی را به فردا موکول نکنید. و حداقل یک "قورباغه در روز برای غذا خوردن" ، در نتیجه اطمینان از روحیه خوب برای کل روز ، زیرا کار اصلی ناخوشایند قبلا انجام شده است.
مرحله 4
"فیل را تقسیم کن!" چیزهای بزرگ ، پروژه ها - باید به قطعات تقسیم شوند. سپس اجرای آنها چندان ترسناک نیست. را می توان به اقدامات بسیار کوچک تقسیم کرد. بنابراین ، گام به گام - پروژه جهانی حل خواهد شد!
مرحله 5
کمال گرایی را کنار بگذارید. برای خوب انجام دادن ، باید مرتکب اشتباه شوید و بارها بد عمل کنید. انجام کاری بهتر از کاری نیست. بسیاری از مردم از ترس اینکه آنطور که می خواهند به نتیجه نرسد ، از انجام این کار امتناع می ورزند.
مرحله 6
جایزه دادن به خود برای کارهای بدست آمده بسیار مهم است. نه تنها وظایف زندگی ، بلکه استراحت با کیفیت خوب را نیز در برنامه خود بگنجانید. وقتی پیاده روی در پارک در زمان تعیین شده خود بلند شود ، دلیلی برای امتناع از استراحت وجود نخواهد داشت ، زیرا وقت کافی نیست. افراد موفق همیشه وقت خود را برای استراحت و فراموش کردن تجارت پیدا می کنند.
مرحله 7
عادت های جدیدی را در زندگی خود وارد کنید. این برای رشد شخصی لازم است و برای رفع خستگی عالی است. عادات جدید نیز باید در برنامه نوشته شده و دقیقاً از آنها پیروی شود. هیچ بهانه ای نباید در اینجا کار کند. فقط از این طریق عادت ها به صورت ارگانیک وارد رژیم می شوند و نه تنها مفید خواهند بود بلکه باعث شادی می شوند.
