سخنرانی در جمع برای اکثر مردم استرس آور است. روانشناسان مطمئن هستند که دلیل آن در عمق کودکی نهفته است ، ترس از مردم هنگامی که برای اولین بار در معاشرت با افراد دیگر قرار گرفتید - کودکان در سن خود شما ظاهر می شود. این اتفاق ممکن است در مهد کودک یا مدرسه اتفاق بیفتد ، اما درک اینکه بسیاری از افراد مانند شما وجود دارند ، افرادی که در همه چیز با شما موافق نیستند ، شما را به شوک زندگی می اندازد. با این حال ، آمادگی خوب برای عملکرد ، کمک می کند تا با استرس کنار بیاییم.
صحبت از دیدگاه سخنرانی در جمع
نظریه سخنوری شامل چهار حالت صحبت عمومی است:
- بداهه - عملکردی که شما به هیچ وجه آماده نمی شوید ، اما به دانش خود در مورد موضوع اعتماد دارید.
- طرح کلی شما یک طرح واضح تهیه می کنید ، تمام نکات را یادداشت می کنید و پایان نامه ها را بیان می کنید.
- متن سخنرانی متن ساخته شده است ، که از صفحه خوانده می شود.
- قلب خواندن همان ، فقط متن نیز نیاز به حفظ دارد!
گاهی اوقات روش ها با هم ترکیب می شوند. به عنوان مثال ، اگر در حال خواندن سخنرانی درباره شعر عصر نقره هستید ، منطقی است که نمونه هایی از شعرها را بخاطر بسپارید ، و خود اجرا می تواند براساس تزهایی باشد.
در اکثر موارد ، برای آماده شدن برای ارائه ، توصیه می شود که رئوس مطالب مفصلی تهیه کنید و حداقل یک بار در مقابل آینه یا دوستان تمرین کنید. این روش به شما این امکان را می دهد که از یک طرف هیچ چیز غیرضروری را از دست ندهید و در فکر فرو نرود و از طرف دیگر عملکرد شما را سرزنده و جالب می کند.
تهیه چکیده مقاله
برای تهیه یک خلاصه خوب ، آن را مطابق با برخی از قوانین انتخاب کنید. ابتدا از حقایق برای تأیید پایان نامه خود استفاده کنید. ثانیا ، چیز اصلی را جدا کنید. شاید برخی از پایان نامه ها کاملاً متناسب با موضوع سخنرانی نباشد. اکنون بررسی کنید که آیا برای گسترش بیشتر موضوع باید چیزی اضافه کنید یا خیر. سوم ، اطمینان حاصل کنید که تمام پایان نامه ها توسط حقایق پشتیبانی می شوند. اگر در سخنرانی در جمع بسیار باتجربه نیستید ، پایان نامه ها و حقایق را در قالب جملات کامل بنویسید تا در صحنه به دنبال کلمات نباشید.
عملکرد خود را حتماً تمرین کنید. در حالت ایده آل ، شما باید این کار را حداقل دو بار انجام دهید: یک بار برای خواندن سخنرانی برای خود ، و دوم برای افراد ، به عنوان مثال ، دوستان خود. به طور کلی ، مفید است که چند روز قبل از سخنرانی در مورد سخنرانی فکر کنید ، این به شما کمک می کند کلمات مناسب را پیدا کنید یا حقایق مفید را به خاطر بسپارید و چرخش های شوخ طبعانه پیدا کنید.
قبل از اجرا
سعی کنید حداقل 2 ساعت قبل از عملکرد خود غذا نخورید. همچنین ، 2 ساعت قبل از سخنرانی ، کارهای جدید را شروع نکنید ، به طور کلی ، کاری را که باعث شود توجه شما از گفتار شما منحرف شود و شما را برای سایر افکار آماده کند ، به عهده نگیرید.
سعی کنید از مخاطب نترسید. در نهایت ، حتی اگر عملکرد ضعیفی داشته باشید ، هیچ اتفاق وحشتناکی رخ نخواهد داد. روی محتوای سخنرانی خود تمرکز کنید ، زیرا اصلی ترین نکته این است که ایده های خود را به واقعیت انتقال دهید.
