استفاده بیش از حد از دستگاه های حافظه باعث ناراحتی برخی از خانواده ها شده است. به هر حال ، یک بازیکن که امید به اخلال در یک برد بزرگ را دارد ، غالباً نه تنها پول خودش بلکه پول دیگری را نیز خرج می کند. او به بدهی می افتد ، زندگی حرفه ای خود را خراب می کند. ترغیب ها ، التماس ها ، سرزنش های اقوام و دوستانش به درد او نمی خورد. چنین شخصی اعتیاد واقعی دارد ، مانند اعتیاد به مواد مخدر. فقط به جای دوز دیگری از دارو ، او به یک بازی جدید احتیاج دارد. حتی با درک اینکه او خیلی بد کار می کند ، دیگر نمی تواند جلوی آن را بگیرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یک روش خوب و موثر برای ترک بازی ها: گوه را با گوه ناک اوت کنید. در طول بازی ، قمارباز به دلیل افزایش تولید برخی هورمون ها ، احساس سرخوشی و خوشبختی می کند. به همین دلیل است که او به طرز دردناکی هر تلاشی را برای متوقف کردن وی ، دور کردن او از دستگاه اسلات ، درک می کند. بنابراین ، برای خلاص شدن از اعتیاد به قمار ، باید یاد بگیرید که چگونه این سرخوشی را به روشی دیگر از بین ببرید. اگر از نظر جسمی در وضعیت خوبی قرار دارید ، سعی کنید برخی از ورزش های شدید را انجام دهید ، به یک کوهپیمایی از یک دسته دشواری بالاتر بپردازید. ورزش با وزنه - دمبل ، هالتر نیز بسیار کمک می کند. به عنوان آخرین چاره ، فقط در استادیوم ، در پارک ها بدوید.
گام 2
اشتیاق دردناک برای دستگاه های حافظه اغلب از ویژگی های افراد تنبل و شیرخوار است که واقعاً نمی دانند چه چیزی نیاز دارند و چه کاری می خواهند انجام دهند. بیهوده نیست که حکمت عامه می گوید: "بی کاری مادر همه رذایل است." سعی کنید هم در محل کار و هم در خانه خود را سرگرم کار کنید ، نوعی سرگرمی هیجان انگیز برای خود پیدا کنید.
مرحله 3
گزینه ایده آل این است که به مکانی دور افتاده و دور افتاده بروید ، جایی که کسی حتی نام ماشین های حافظه را نشنیده است. خوشبختانه چنین مکانهایی در روسیه زیاد است. به جای ماشین های اتوماتیک - ماهیگیری ، قدم زدن در جنگل ، لذت بردن از طبیعت زیبا و تمیزترین هوا. شاید در روزهای اول شما اذیت شوید ، احساس ناراحتی می کنید ، "دوز" معمول را دریافت نمی کنید ، اما سپس به آن عادت خواهید کرد.
مرحله 4
اگر علاقه شما به قمار بیش از حد شدید است و نمی توانید در این زمینه کاری انجام دهید ، از یک درمانگر باتجربه کمک بگیرید.
مرحله 5
گاهی اوقات این سرگرمی ناسالم نشان دهنده مشکلات جدی ، یک وضعیت روانشناختی غیر عادی در خانواده است. از این گذشته ، باید دلیلی وجود داشته باشد که فرد نمی خواهد به خانه خود برود ، ترجیح می دهد تمام وقت آزاد خود را جلوی دستگاه های حافظه بگذارد ، و نه در کنار نزدیک ترین افراد. اعضای خانواده شما باید عینی ، بی طرفانه رفتار خود را تجزیه و تحلیل کنند و در صورت لزوم ، تنظیماتی را انجام دهند.
