اشتیاق برای دستگاه های حافظه با یک علاقه ساده آغاز می شود. اما با گذشت زمان ، می تواند به یک عادت تبدیل شود و در بعضی موارد به یک شیدایی تبدیل می شود. بازیکنی که سر خود را از دست داده آخرین پول خود را به امید پیروزی خرج می کند ، با بدهی راه می رود و روابط خانوادگی را خراب می کند. اما زمانی می رسد که باید با خود بگویید: "بس کن!"
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای درمان هرگونه اعتیاد ، از جمله اعتیاد به قمار ، نیاز به انزوای کامل از وسوسه وسوسه دارید. اگر در یک شهر زندگی می کنید ، به اقوام یا دوستان خود در این روستا بروید ، در آنجا قطعاً در هر مرحله با باشگاه مسلسل دیگر مورد استقبال قرار نخواهید گرفت.
گام 2
اگر هیچ عزیزی در این روستا وجود ندارد ، مرخصی بگیرید و حتی به تبت ، حتی به هر روستای متروکه بروید. نکته اصلی این است که شما یاد بگیرید بدون بازی سرگرم شوید.
مرحله 3
وقتی شخصی قمار می کند ، مغز او هورمون شادی - اندورفین - را به طور فعال تولید می کند. سعی کنید این هورمون را به روش دیگری دریافت کنید. ورزش کنید ، به استخر یا باشگاه بروید. اندورفین در حین دویدن از راه دور ، تمرینات هالتر و ورزشهای رزمی به مقدار زیاد تولید می شود.
مرحله 4
اگر ذره آهن و قدرت اراده دارید ، فقط بازی را متوقف کنید. اصل عمل همان ترک سیگار است. با راه دهم دستگاه های حافظه را دور بزنید ، ارتباط با "همکاران" قبلی خود را در بازی محدود کنید ، و یک سرگرمی مفید جدید پیدا کنید. به طور کلی ذهن و دستان خود را مشغول کنید تا کمتر به دستگاه های حافظه فکر کنید.
مرحله 5
بازی های رایانه ای به برخی از افراد کمک کرد تا از اعتیاد بهبود پیدا کنند. قبل از اینکه به کامپیوتر گیر بیاورید ، نکات مثبت و منفی را بسنجید. خودتان مشخص کنید که چرا بازی را کنار می گذارید. اگر این یک عامل مالی است ، شما در خلأ زیاد پول صرف می کنید ، می توانید با خیال راحت خود را از استراتژی های نظامی یا "بازی های تیراندازی" بارگیری کنید. اما اگر دلیل این است که شما تمام اوقات فراغت خود را فقط پشت ماشین ها می گذرانید ، همسر و فرزندان شما را به سختی می بینند و همکاران شما عملاً ظاهر شما را فراموش کرده اند ، پس درک کنید که در این صورت یک جولان را با صابون عوض می کنید.
مرحله 6
اگر قبلاً به خط رسیده اید ، رابطه و حرفه شما تقریباً خراب است ، اما نمی توانید به تنهایی از پس اعتیاد برآیید ، با متخصصان تماس بگیرید. هم به صورت جداگانه و هم هنگام شرکت در کلاسهای گروهی می توان کمک کرد.
