ترس از سگ یکی از رایج ترین ترس ها است. این می تواند هم با دلیل کافی (به عنوان مثال ، کودکی در سنین کودکی توسط سگ گزیده شده باشد) بوجود آید ، یا بدون دلیل مشخصی. با این وجود ترس از سگ هم در ساکنان شهری و هم در روستاها تداخل ایجاد می کند ، زیرا شما می توانید در هر حیاطی بر روی شی ph هراس خود بیفتید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بیشتر اوقات ترس از سگ از کودکی ناشی می شود. اگر متوجه شدید که کودک شما از سگ ترسیده است و توسط حیوانات همسایه مورد حمله و گزش قرار نگرفته است ، به روشهای والدین خود فکر کنید. شاید یا خود شما یا شخصی از نزدیکانتان به کودک گفته باشید که نباید به سگ ها نزدیک شوید ، ظاهراً آنها ترسناک هستند و می توانند گاز بگیرند. به طور طبیعی ، در چنین شرایطی ، هراس می تواند ایجاد شود. برای جلوگیری از این موضوع ، به دلایل دیگری برای عدم مراجعه کودک به سگهای در حال راه رفتن فکر کنید. به عنوان مثال ، بگویید که صاحب نمی خواهد غریبه ها به سگ خود نوازش کنند ، یا اینکه سگ آن را دوست ندارد.
گام 2
اگر شما در حال حاضر یک فرد بالغ موفق هستید که از سگ می ترسد و می خواهد از این ترس خلاص شود ، همه چیز برای شما گم نشده است. تعامل با توله سگها را امتحان کنید. اغلب مردم از سگهای بزرگسال بزرگ می ترسند ، اما توله سگهای کوچک برای آنها بی ضرر به نظر می رسند. بهترین کار این خواهد بود که در میان دوستانتان شخصی باشد که اخیراً سگ پیدا کرده باشد. به او سر بزنید ، بازی توله سگ را تماشا کنید ، او را نوازش کنید. یک لحظه خوب متوجه می شوید که یک توله سگ گوش خنده دار تبدیل به یک سگ بالغ شده است و شما اصلاً از او نمی ترسید.
مرحله 3
با سگهای خوش اخلاق و صاحبان مناسب آنها ارتباط برقرار کنید. وقتی شخصی می بیند که سگ بی چون و چرا از دستورات صاحبش پیروی می کند ، ترس کمتری از اینکه حیوان ممکن است به صورت ناگهانی بپرد ، کم می کند. می توانید به سایتی بروید که سگ ها دوره های آموزشی عمومی را می گذرانند (معمولاً چنین دوره هایی در هر منطقه برگزار می شود) و نحوه تعامل حیوانات را مشاهده کنید. این برخی از ویژگی های رفتار سگ را روشن می کند و به شما امکان می دهد درک کنید که همه سگها آرزو ندارند که به شما ضربه بزنند و پای شما را بگیرند.
مرحله 4
همچنین یک راه بسیار سرگرم کننده برای کنار آمدن با ترس از سگ وجود دارد. همانطور که از کنار سگ های در حال عبور می گذرید ، وانمود کنید که شما نیز یک سگ هستید. یا یک چهارپایه یا یک سینی بستنی. به طور کلی ، هر موجود زنده یا جسمی که از سگ ترس نداشته باشد. سگها ترس انسان را حس می کنند و از آن سو take استفاده می کنند. اما از آنجا که مدفوع از سگ نمی ترسد ، حیوانات علاقه ای به شما نخواهند داشت.
مرحله 5
در صورت ادامه فوبیا ، منطقی است که با یک متخصص مشورت کنید. ترس سگها را با هیپنوتیزم ، NLP ، درمان شناختی رفتاری درمان کنید.
